Video. Finisci il grasso nelle gambe e nei glutei!

• Potrebbe 1, 2024

Non ti metti più i pantaloni o ti spremi quel vestito che ti piace così tanto? Forse in quel momento ti chiedi: come eliminare il grasso dalle gambe e dai glutei? È molto semplice, devi solo esibirti formazione specifico per raggiungere il tuo obiettivo.

Secondo gli specialisti di Harvard, il tipo di grasso che si accumula nelle gambe e natiche Si chiama sottocutaneo e la sua conservazione dipende dalla genetica della persona, così come i suoi livelli ormonali.

A causa del loro livello di estrogeni, è normale che le donne, e non gli uomini, accumulino questo tipo di grasso.

Tuttavia, al fine di ottenere una silhouette definita, solo una dieta equilibrata, una buona idratazione e formazione con strumenti che li aiutano a perfezionare movimenti come la palla svizzera.

Se vuoi completare la routine con la palla svizzera che ti mostra Mateo Martínez, fondatore di Personal Trainer Mexico PTM, nel video, pratica esercizi cardiovascolari combinati con l'allenamento della forza; così si bruciano grassi e si rafforzano i muscoli.

Medicina Il Video: MIRACOLOSO!!! ADDIO CELLULITE, SMAGLIATURE, BRUFOLI e PUNTI NERI!!! | Carlitadolce (Potrebbe 2024).