Cosa fare per indossare un bikini?

È giunto il momento di indossare quel bikini che ti piace così tanto, ti sei esercitato ma non sai se quello che mangi è corretto. ¿Cosa fare per indossare un bikini ? Prendi nota degli alimenti che dovresti evitare e sembra spettacolare.

Uno studio dell'Università di Harvard rivela che ciò che mangiamo ci fa ingrassare a causa della sua composizione e della quantità di esso.

 

Cosa fare per indossare un bikini?

Gli esperti dicono che ci sono alimenti che aumentano di peso , quindi identificali ed evitali.

Puoi anche vedere: come scegliere il tuo bikini?

 

formaggio

Essere fatti con latte intero contiene grassi e calorie che influiscono sulla tua figura. Evitare soprattutto manchego, mascarpone, cheddar e gruyer.

 

Cioccolatini bianchi

Sì, sono deliziosi senza dubbio, ma devi allontanarti da loro perché tutti i tipi di cioccolato sono quelli che hanno più zucchero e di conseguenza ne guadagnano di più.

 

prugna

È ricco di carboidrati quindi contiene un sacco di zuccheri e calorie. Mangiare un pugno contiene più di 300 calorie.

 

Gelato

È ricco di calorie, zuccheri e ha un alto contenuto di grassi. Non fidatevi dei fatti con l'acqua perché nella stessa misura contengono zucchero e colori artificiali.

 

Carnes

Evitare tagli di manzo, maiale con molto grasso, pollo con la pelle e salsicce (salsicce, salsicce, salami).