• Aprile 26, 2024

Senza dubbio, una delle donne più attraenti nel mondo dello spettacolo è l'attrice, Sofia Vergara . Oltre ad essere una donna privilegiata per avere un metabolismo che funziona in modo eccellente, è anche a causa di alcune abitudini che pratica. Qui vi mostriamo i loro consigli di bellezza.

Recentemente, il colombiano ha dichiarato che la chiave della sua figura e bellezza è quella di realizzare il dieta anti-invecchiamento . Questo tipo di cibo, il radicali liberi (molecole che favoriscono l'ossidazione della pelle) e aiutano a perdere peso.

il dieta di Sofia Vergara Sono costituiti da:

• Mangia una varietà di alimenti ricchi di proteine ​​come pollo e pesce.
• Una porzione di verdure superiore a quella della carne bianca
• Non mangia carne rossa a causa del suo alto contenuto di grassi
• Ogni giorno consuma almeno due litri di acqua naturale

“Non fumo o consumo carne rossa per 13 anni. Molto vario: pollo, pesce, frutti di mare, verdure, ma mai carne rossa, a causa del suo alto contenuto di grassi ", dichiara Vergara.

esercizio

Considera che ciò che è più importante è che tu pratichi una routine di esercizi che eseguirai; qualcosa che ti piace praticare.

Il punto con questo, è quello di soddisfare davvero la routine ogni giorno e che non "pesiamo" per farlo.

"Ho un personal trainer perché senza di lui non sarei in grado di fare nulla", dice. Ama gli esercizi che prendono le danze, tipo Zumba, afferma il protagonista di Modern Family.

Cura della pelle

Lei sceglie di usare il trucco come un trucco naturale; e non ci riferiamo a "non essere notati", ma all'uso di polveri compatte minerali per la cura del tuo viso.

Inoltre, Sofia considera molto importante l'aspetto dei piedi, quindi si reca almeno una volta al mese dal podologo per eliminare la rugosità e idratarli e renderli freschi e puliti.

A 41 anni, è ancora considerata una delle donne più belle nel mondo dello spettacolo, quindi raccomandiamo queste consigli di bellezza da Sofia Vergara , così rimarrai in forma come lei.

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