• Potrebbe 15, 2024

Dopo l'Europa, l'America Latina è la seconda regione al mondo con il consumo pro capite più alto di alcool . E il nostro paese occupa il 10 ° posto in questa sfortunata statistica.

Secondo un rapporto del Organizzazione mondiale della sanità (OMS), noto come "Global status report on alcohol and health 2014", il Messico consuma 7,2 litri pro capite all'anno.

Cerca di evitarlo!

1. Danneggia la salute in modo irreversibile

Aumentare il rischio di sviluppare più di 200 malattie come la cirrosi e alcuni tipi di cancro . È particolarmente dannoso per il nostro fegato e causa anche malattie dell'apparato digerente e delle coronarie.

Per quanto riguarda il cancro, il nostro corpo può trasformare il alcool in acetaldeide, un potente cancerogeno. I tipi più comuni di neoplasie nei bevitori frequenti sono dalla bocca, faringe, laringe, esofago e fegato. I rischi di avere un cancro aumentano se la persona usa anche il tabacco.

2. L'alcol fa ingrassare

il bevande alcoliche Sono ricchi di zuccheri e altre calorie vuote che non forniscono nutrienti. Nel caso di bevande che sono mescolate con bevande carbonizzate e zuccherate, diventa una bomba calorica.

L'alcol contiene in media 7 calorie per grammo. Inoltre provoca ritenzione di liquidi e cellulite. Bere alcolici è solitamente associato al consumo di dolci e al rilassamento della nostra dieta.

3. Provoca le morti indirettamente

La sua assunzione può essere la causa, ad esempio, di atti violenti (in Spagna è la causa della metà dei casi di morte per violenza domestica). Può essere presente in un'infinità di incidenti, come incidenti di lavoro o stradali, tra gli altri (il 47% dei decessi è dovuto a un consumo eccessivo di alcol e altri farmaci).

È anche la causa, in molti casi, del contagio di AIDS e altre malattie sessuali. È dimostrato che le persone che abusano di questa sostanza hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti a rischio come il sesso non protetto.

4. L'alcol fa male alla pelle

Elimina i nutrienti che generano ossigeno essenziale per il nostro derma e lo indebolisce dai radicali liberi. Inoltre, la vitamina A riduce ciò che disidrata, rimuove la flessibilità e lo spessore della pelle.

La carenza di ossigeno e l'apporto di vitamina A inibiscono anche la produzione di collagene ed elastina, riducendo la compattezza e la giovinezza del derma. L'invecchiamento precoce significa che le rughe e lo scolorimento della pelle si verificano prematuramente. Infatti, molti bevitori hanno macchie e rosette visibili e simili agli effetti della rosacea.

5. Riduce la libido e influisce negativamente sull'attività sessuale

Sebbene si creda spesso che l'alcol sia un potenziatore sessuale a causa del suo effetto di disinibizione, è il contrario. Il suo alto consumo, in molti casi, causa disfunzione erettile e può causare infertilità.

6. Influisce sul nostro comportamento

L'alcol genera dipendenza. Può cambiare il nostro carattere e il nostro umore e renderci violenti. Oltre a farci sembrare ridicoli in alcune occasioni. È dimostrato che influisce sulle connessioni neuronali del cervelletto, un'area sulla quale dipendono l'apprendimento, la memoria e la coordinazione motoria.

7. Danneggia il nostro riposo e disturba il sonno

Colpisce la durata e la qualità del sonno. Sebbene inizialmente l'alcol ci aiuti a dormire nella seconda metà del sonno, le alterazioni aumentano, quindi riposiamo sempre meno. Il riposo è più frammentato.

Un'ultima informazione che ci invita a riflettere: secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'alcol, insieme al tabacco, alla dieta e alla mancanza di esercizio fisico, costituiscono il quartetto delle cause prevedibili della morte nel mondo. L'OMS collega l'alcol con 3,3 milioni di morti sul pianeta ogni anno.

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