• Aprile 26, 2024

Persone con cancro Possono soffrire di atrofia muscolare a causa dell'inattività, quindi è importante mantenere la mobilità fisica al massimo tenendo conto del loro stato di salute. La Fondazione José Carreras contro il cancro raccomanda giornalmente una serie di esercizi con intensità morbida.

I fisioterapisti di questa associazione raccomandano una serie di esercizi per le persone con cancro , comepasseggiate all'aria aperta "Anche se la persona deve riposare ogni poco, è meglio fare un piccolo sforzo, poiché quando si cammina, tutto il corpo viene esercitato in generale, la circolazione migliora e l'ambiente cambia".

La collaborazione di famiglia e amici è fondamentale, perché serve come incoraggiamento in modo che il paziente non lasci da parte il attività fisica , nonostante i bassi che di solito si verificano durante il trattamento.

Le persone che si trovano in assoluto riposo possono avere problemi di circolazione, ulcere da alta pressione, atrofia muscolare, tensioni e rigidità. Fisioterapisti Josep Carreras Foundation raccomanda:

Per riattivare la circolazione

1. Alza le braccia verso il soffitto con i gomiti in estensione, apri e chiudi le mani. Nella stessa posizione eseguire cerchi in entrambe le direzioni con le braccia.
2. Con le gambe flesse ei talloni dei piedi appoggiati sul letto, fai flessione-estensione dei piedi (spostali su e giù senza sollevare le gambe). Nella stessa posizione, eseguire cerchi con il piede in entrambe le direzioni.

Per mantenere il tono muscolare

1. Con le gambe distese, posizionare un asciugamano arrotolato sul materasso sotto il ginocchio. Il ginocchio deve esercitare pressione sull'asciugamano, mantenere alcuni secondi e riposare (senza sollevare la gamba), premere, tenere premuto e poi con l'altra gamba.
2. Effettuare movimenti con un braccio e mettere resistenza con l'altro, ad esempio flettendo il gomito, portando il braccio teso verso l'orecchio, separando il braccio del corpo nel piano del materasso.
3. Con una gamba flessa, appoggiando il piede sul letto, l'altra gamba allungata disegna cerchi nell'aria.

tratti

1. Sollevare le braccia sopra la testa e allungare il più possibile.
2. Sdraiati, con la base dei piedi sul letto, tenendo le ginocchia piegate. Applicare una leggera pressione in modo che le aree lombari siano completamente supportate sul materasso. Spingi il mento verso il basso, tirando fuori le mascelle (in questo modo l'area cervicale è allungata) ed esegui un auto-stiramento della spina dorsale (immagina che un filo tira dalla nostra corona verso il muro dietro di noi, come se volessimo crescere).
3. Allunga i muscoli delle braccia e delle gambe, ciascuno secondo le proprie possibilità.
 

Questi esercizi sono ideali per tutti i tipi di pazienti oncologici, li mettono in pratica e godono di questo momento in compagnia della persona amata.

Medicina Il Video: Riattivare la circolazione alle gambe - (Aprile 2024).