Il torcicollo aumenta con l'uso di gadget

• Potrebbe 7, 2024

Una recente indagine sul Università di Harvard , suggerisce che la posizione corporea degli utenti di gadget come tablet, smartphone, ecc., si sviluppi dolore al collo accompagnato dall'incapacità di girare e muovere la testa. Questo contrattura Può anche irradiarsi alle spalle.

I gadget sono generalmente venduti come prodotti leggeri e facili da usare, tuttavia, il loro uso è accompagnato da cattive posizioni che incoraggiano lo sviluppo di crampo , rispetto ai computer classici.

I sintomi principali di crampo sono: dolore del muscoli del collo e della schiena, torsione del collo e deviazione del mento.

Il torcicollo può essere alleviato dall'applicazione di calore, trazione del colonna cervicale l; I massaggi possono anche aiutare ad alleviare il dolore. Esercizi di stretching e l'uso di un colletto possono aiutare con il spasmi muscolari.

Nel seguente video i migliori rimedi sono raccomandati per alleviare il crampo :

Il meglio per prevenire crampo è quello di utilizzare queste nuove tecnologie con supporti o posizionare i dispositivi su un tavolo, che evita di avere un angolo di visione troppo basso.

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