• Potrebbe 3, 2024

Il ritmo della vita che alcune persone hanno aumentato i livelli di stress , quindi è normale sentirsi esausti, depressi e persino aumentare di peso. Secondo un nuovo studio, lo stress rallenta il metabolismo, ma perché succede?

Nell'indagine svolta dal Università dell'Ohio , è dettagliato che nel corpo ci sono cambiamenti causati dal stress , che favoriscono l'aumento di peso.

Tensione che danneggia il tuo corpo!

1. Aumento di peso . Lo stress incoraggia il corpo perché le persone di solito non esercitano e aumentano il consumo di cibi malsani, dai sintomi di ansia e stanchezza.

2. Sindrome di Cushing . Un eccesso di cortisolo nel corpo provoca questa condizione, che è un disturbo che incoraggia lo sviluppo di sintomi come aumento di peso, depressione, pressione alta e diabete.

3. Alti livelli di insulina . Le persone che vivono con lo stress hanno livelli più elevati di insulina, che contribuisce alla conservazione dei grassi nel corpo.

4. Orari del pranzo . I ricercatori sottolineano che mangiare dopo averlo stressato diminuisce il metabolismo e promuove l'aumento di peso.

5. Meno grasso per ossidazione . Le persone che vivono con lo stress hanno meno di questo tipo di grasso, cioè quelle che aiutano a metabolizzare correttamente le cellule del corpo.

In questo modo, gli specialisti assicurano che il stress Ostacola la capacità del corpo di elaborare e metabolizzare il cibo in modo efficiente.

Quindi la cosa migliore è che svolgete un'attività fisica di vostro gradimento o qualche terapia alternativa come la meditazione per controllare i livelli di stress e vivere sano, con un peso sano. E tu, hai alti livelli di stress?