Stress, emozione che tradisce il tuo corpo

• Aprile 29, 2024

In Messico, il 43% della popolazione adulta soffre di stress legato al lavoro, secondo i dati di Istituto Nazionale di Psichiatria , che pone il paese tra i primi a soffrire di questa malattia.

Riconosciuta come un'epidemia dal Organizzazione mondiale della sanità , lavoro o stress emotivo di qualsiasi tipo, ha una caratteristica: la produzione di ormoni, che possono causare vari disturbi nel corpo, e GetQoralHealth ti presenta con tre che interagiscono nel processo di stress:

1. Cortisolo È un ormone steroideo del gruppo dei glucocorticoidi, che è il massimo rappresentante nel corpo umano e la cui funzione primaria è di aumentare i livelli di glucosio nel sangue.

In una situazione di stress, i livelli di cortisolo tendono ad aumentare per migliorare la risposta del corpo al problema o pericolo, ma quando è cronica può avere effetti negativi; esempio, aumento di peso.

Uno studio recente di Università di Yale , ha rilevato che le donne che accumulano grasso intorno alla metà del corpo hanno livelli più elevati di cortisolo rispetto a quelli che lo hanno immagazzinato intorno alle cosce e al fondo.

2. Adrenalina. Segregato da una parte del midollo surrenale, specialmente nei casi di stress psichico e ansia. Questo può essere percepito nel corpo attraverso l'aumento della frequenza cardiaca, la respirazione agitata, una risposta muscolare più rapida e una più rapida coagulazione del sangue.

Secondo un'indagine svolta dal Instituto Teófilo Hernando di R & D di Medicina, dell'Università Autonoma di Madrid, osserva che potrebbe esserci una relazione tra adrenalina, stress e ipertensione.

3. Noradrenalina. Prodotte da terminazioni nervose simpatiche, aumentano il livello di concentrazione principalmente in stress di tipo fisico, in situazioni ad alto rischio o aggressività.

La noradrenalina interviene anche nella risposta "lotta o fuga", aumentando direttamente la frequenza cardiaca, causando il rilascio di glucosio dalle riserve energetiche e aumentando il flusso sanguigno verso il muscolo scheletrico.

Il lavoro o lo stress emotivo possono influenzare chiunque e il loro danno può essere terribile per il corpo. Un modo per contrastarlo è attraverso lo sport e una dieta più sana. Abbi cura di te!

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