• Aprile 29, 2024

È possibile che la sensazione di déjà vu o l'idea che "tutto si svolge allo stesso modo", consiste nel fatto che a relazione tossica, o che non è in grado di tenere a bada questa persona e l'emozione che ispira un affetto distruttivo o dipendenza.

"La mancanza di comunicazione nella coppia È il vero tallone d'Achille della relazione. Quando osservi uno strano comportamento nell'altro, è meglio indirizzarlo direttamente. Qualcosa di semplice come chiedere se qualcosa accade o ti preoccupa, risolve il 90% dei problemi prima ancora che si verifichino ", dice Pedro Palao, Personal coach e Communication Expert di TISOC Coaching.

Dì di no!

Secondo il psicologa Elisabeth Rigo , ci sono alcuni tipi di relazioni che devi tenere a bada.

1. Solo uno dei membri della relazione è responsabile. A volte è facile essere coinvolti in una persona che prende il controllo delle cose, può sembrare a suo agio. Il problema è che questo non è opzionale, cioè, se dai le redini della tua vita a un altro, la cosa più probabile è che tu perdi il diritto di esprimere la tua opinione su quello che fai con esso.

2. Dipendente . In questo tipo di relazione entrambe le persone sono passive e dipendenti, all'estremo perdono la loro individualità Qui la persona ha bisogno dell'approvazione dell'altro per svolgere qualsiasi azione, dando la priorità ai bisogni della coppia per conto proprio.

3. Basato su aspettative irrealistiche o idealizzate. La perfezione non esiste, se amiamo qualcuno, deve essere con i suoi "difetti". Non è salutare cercare di "sistemare" le persone o cambiarle. In effetti, meno ti aspetti da qualcuno che ami di più felice sarai  

4. Usa il passato per giustificare il presente. Quando usi ciò che l'altra persona ha fatto di sbagliato in passato per giustificare il tuo comportamento nel presente, ciò che stai facendo è usare la colpa e il risentimento per manipolare .

5. Secondo piano. È importante dedicare tempo qualità alla relazione , condividi le attività solo con l'altra persona che arricchisce il loro affetto.

6. La tua relazione è passiva. Invece di comunicare apertamente come ti senti, giochi con suggerimenti o con comunicazione ostile e Manipolativa.

Solo tu puoi decidere se vuoi continuare la relazione. Nessuno può forzarti, sei responsabile per il tuo benessere emotivo!