Terapia psicologica, quando iniziare?

• Aprile 29, 2024

¿Terapia psicologica ? Per molte persone la semplice menzione di queste due parole significa malattia, disturbi o follia; tuttavia, la realtà è completamente diversa, poiché l'assistenza psicologica è uno strumento che aiuta le persone a controllare e affrontare i problemi della vita quotidiana.

Nessuno, a parte te, può decidere o giudicare se hai bisogno di un consiglio di questo tipo. Di solito, una persona va a terapia psicologica Quando si soffre di una sofferenza o di qualche tipo di problema emotivo, angoscia, depressione, ansia e questi superano i limiti dell'individuo.

Ci sono momenti in cui un piccolo orientamento è sufficiente, ma ce ne sono altri che è necessario andare a terapia psicologica . pertanto, GetQoralHealth Ti dice alcune ragioni o domande che possono aiutarti a sapere se hai bisogno del supporto di specialisti.

1. Quando i disagi aumentano ogni giorno di più.

2. Se senti di non avere la forza di affrontare da solo i problemi.

3. Sensazione sempre vulnerabile ai problemi quotidiani.

4. Quando il problema stesso influisce sulle prestazioni lavorative, sociali e familiari.

5. Non potendo affrontare le circostanze angoscianti e disperate e, si arriva a pensare che questi problemi non hanno soluzione e che tutto è finito.

6. Se soffre di depressione prolungata.

7. Abuso di sostanze o attività che mettono a rischio la salute.

8. Se ti senti sopraffatto.

Le persone che arrivano a terapia psicologica, attraversano una serie di difficoltà che non possono affrontare da sole, anche se hanno fatto il tentativo.

Ricorda, la tua salute fisica e mentale è nelle tue mani, quindi sei l'unico che può decidere se hai bisogno di aiuto o meno. Amore e amore, tu sei importante, tienilo sempre a mente.
 

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