Prestazioni e vitalità per il tuo corpo, VIPR

• Aprile 26, 2024

Al giorno d'oggi non ci sono scuse che ci impediscono di fare qualsiasi attività fisica. Come la moda, si è anche evoluta e si è adattata alle esigenze e alle esigenze di oggi. Esempio, VIPR, una serie di movimenti volti a tonificare e esercitare le braccia .

Creato da Michol Dalcourt , allenatore di atleti olimpionici, in Canada, il VIPR è un insieme di esercizi che impiegano un tubo di gomma, simulano i movimenti fatti da un boscaiolo durante il taglio di un tronco. Si basa sui concetti che compongono il suo nome: vitalità, prestazioni e rinnovamento.

VIPR è parte dell'era del fitness ed è progettato per uomini e donne. Questo esercizio può essere fatto individualmente o in gruppo ed è solitamente accompagnato da musica ritmata.

Se vuoi praticare o provare questa nuova attività fisica, ti consigliamo due cose:

1. Acquisisci il tuo strumento di lavoro. Il VIPR, come già accennato, utilizza un tubo di plastica o gomma che ha diverse maniglie. Il peso di questo può variare tra 4 e 20 chili. Se sei un principiante ti consigliamo l'importo minimo da avviare.

2. Allenati sotto la guida di un professionista, evitando così infortuni.

Il VIPR è anche raccomandato per esercizi che promuovono l'equilibrio del corpo, così come il consumo di calorie. Non chiuderti negli stessi esercizi, prova nuove cose, forse trovi la tua passione, non solo per esercitare le braccia , ma per mantenere il tuo corpo in buone condizioni.

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