• Aprile 28, 2024

Una delle maggiori attrazioni che le donne hanno è la vita . Non tutti ne abbiamo il privilegio, ma per lo stesso motivo, ci sono alcuni movimenti che possiamo praticare per ottenere quelle curve.

Secondo uno studio pubblicato dal Louisiana State University System, la circonferenza della vita può essere modellata torcendo il busto; precisamente questo è il movimento che devi fare per raggiungere, anche ridurre i centimetri di esso.

IL MOVIMENTO

Devi alzarti e, prima di tutto, devi fare tre respiri profondi per mantenere il tensione nell'addome . Quindi, gira il busto sul lato destro, senza spostare l'anca, e posiziona i gomiti piegati a livello del torace, oppure, se riesci a prendere un bastone, posizionalo dietro la testa ti aiuterà a rimanere dritto.

Devi praticare 10 ripetizioni di questo movimento, su ciascun lato.

Noterai come cambia la tua vita in circa 10 giorni

Medicina Il Video: Danijay Il Gioco Dell'Amore (E' il movimento E' la passione) (Aprile 2024).