• Aprile 28, 2024

I problemi cardiaci sono tra le principali cause di morte nella popolazione messicana, come indicato dal Segretario della salute; s Tuttavia, come puoi guarire il tuo cuore o prevenire problemi futuri nella tua salute? Uno studio presentato dal Società europea di cardiologia indica che la chiave sta nell'ascoltare la tua musica preferita per 30 minuti.

Diverse indagini hanno dimostrato che la musica è un ottimo strumento per migliorare la concentrazione e l'umore. Secondo un'analisi fatta dal Università di Tel Aviv, chiudere gli occhi aumenta l'effetto emotivo prodotto dalla musica e, di conseguenza, l'attività cerebrale legata a questa azione è migliorata.

Musica per guarire il tuo cuore ...

Lo studio di Società europea di cardiologia Dimostra che ascoltare la musica, in particolare la propria preferita, migliora anche le funzioni cardiache. 30 minuti al giorno sono sufficienti, anche se l'effetto aumenta se un'attività fisica viene svolta allo stesso tempo.

L'analisi ha misurato l'effetto della musica su una serie di marker relativi all'endotelio vascolare, la lamina che ricopre l'interno dei vasi sanguigni e che ha un ruolo primordiale nella regolazione della funzione vascolare mediante la produzione di ossido nitrico.

Nelle malattie cardiovascolari l'endotelio è alterato. L'esercizio ha dimostrato di migliorare la sua funzione ed è la pietra angolare di qualsiasi programma di riabilitazione. Tuttavia, la musica ha anche dimostrato di migliorare questo elemento essenziale del cuore.

I benefici della musica sono probabilmente dovuti all'attivazione dell'ossido nitrico derivato dall'endotelio, che ha un ruolo protettivo, e che viene rilasciato in risposta alla beta-endorfina che il cervello produce quando ascolti la musica che ti piace.

Ascoltare la musica può essere una semplice azione, ma il suo beneficio per il tuo cuore può salvarti la vita. Allora, cosa ti aspetti di sentire quella melodia che raggiunge la tua anima e guarisce il tuo cuore?