L'esercizio moderato previene il cancro

• Aprile 30, 2024

Al fine di ridurre il rischio di sofferenzacancro al seno o cancro al colon, L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che le persone facciano almeno 150 minuti di esercizio fisico moderato a settimana.

Circa il 25% dei casi di carcinoma mammario e tumore del colon può essere prevenuto se i pazienti vengono esercitati, secondo l'Unione Internazionale per il Controllo del Cancro (UICC) e l'OMS.

"La dose di attività necessaria proviene da 150 minuti di esercizio moderato una settimana "indicato Tim Astrong , Promotore della salute dell'OMS. "La maggior parte delle persone può farlo, con 30 minuti di sforzo moderato 5 giorni alla settimana, come camminare", ha spiegato.

Da parte sua, ilDr. Ala Alwan Vice Direttore Generale del Dipartimento di Salute Mentale dell'OMS, indica che il stile di vita sedentario è il quarto fattore di rischio in tutto morti globale, dal momento che il 31% della popolazione mondiale non è fisicamente attivo.

Fonte: AFP

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