• Potrebbe 3, 2024

il Organizzazione mondiale della sanità (OMS) afferma che c'è abitudini e incredibili esperienze che fanno male al tuo salute .

Lo studio di Infarti miocardici e incidenti cerebrovascolari 2014 del OMS Aggiunge che se trascuri queste azioni, metti a rischio il tuo benessere , dal momento che inconsciamente danneggia il tuo organismo e cervello .

Da qui l'importanza di prendersi cura di sé ogni giorno, quindi, in GetQoralHealth ti presentiamo 7 cose incredibili che danneggiano la tua salute .

Azioni che ti riguardano

1. Morditi le unghie. Questa abitudine conosciuta come Onicofagia È riconosciuto come un disturbo nervoso che colpisce bambini e adulti.

Secondo uno studio pubblicato in Biomed centrale , i bambini che mordono le unghie tendono a ridurre le loro abilità sociali.

Mordendoti costantemente le unghie, impedisci loro di crescere. Generi anche problemi orali come brutta occlusione , usura di pezzi dentali, infezioni intestinali , così come contagio di batteri , funghi , virus e candida nelle unghie

2. Molatura dei denti. Il bruxismo è dannoso per la salute perché potresti causare problemi alla mascella, mal di testa e l'usura dei denti, secondo il medico Aliza A. Lifshitz , dalla Facoltà di Medicina del Università Nazionale Autonoma del Messico .

3. Radersi i peli pubici. Questa abitudine favorisce la trasmissione di malattie sessualmente trasmesse (STD) come il erpete , verruche , papilloma , funghi o infezioni .

"Per evitare la diffusione di malattie sessualmente trasmissibili è necessario mantenere i peli pubici", afferma il dermatologo Ramón Grimalt, un membro del Accademia spagnola di dermatologia e Venereologia (AEDV).

4. Dormi poco. Secondo un'indagine del Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie degli Stati Uniti, la mancanza di sonno causa malattie coronario , diabete , obesità e ansia .

Inoltre, uno studio dell'Università della Virginia, negli Stati Uniti, afferma che se si soffre insonnia Sono da due a cinque volte più probabilità di sviluppare depressione, poiché la pressione sanguigna aumenta durante la notte.

5. Termina una relazione. Questa situazione si riflette nel tuo benessere fisico ed emotivo, come spiega Kathleen Hall , specialista in argomenti di stress e creatore di Red Mindful Living , oltre a depressione C'è lo stress perché rilascia più cortisolo, un ormone correlato a questa condizione.

Anche le conseguenze negative sono per il sistema nervoso, dal momento che aumenta il pressione sanguigna e accelera il cuore. Inoltre, il sistema immunitario è indebolito dallo spreco di energia, tra le altre influenze.

6. Perdere un lavoro. Marta Gisele Marnet Fiol , del Università di Barcellona , dice che quando si perde un lavoro si attivano disturbi fisici ed emotivi, come ad esempio stress , mal di testa , malattie coronariche, ulcere o asma , depressione , problemi ad addormentarsi, ansia , inapetencia sessuale e maggiore consumo di alcol, tra le altre affettazioni.

7. Viaggi lunghi. Tra i problemi di salute che si generano rimanendo per diverse ore seduti è un brutto circolazione sanguigna , secondo Mayo Clinic .

Inoltre, la rigidità del muscoli è legato ai lunghi viaggi, dice Clayton Cowl , esperto in medicina del trasporto.

Quando si fanno lunghi viaggi, lavoro metabolica è alterato, il che causa problemi di costipazione cambiando le abitudini di alimentare una cattiva idratazione.

Prenditi cura della tua salute e previ che queste abitudini e situazioni influenzino il tuo benessere. Ricordarsi sempre di consultare le raccomandazioni di un medico specializzato. Quali comportamenti pensi che influenzino la tua salute?

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