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Vuoi delineare il tuo cifra segnalo sottilmente o pronuncia le tue curve a tal punto da bloccare il traffico? Matthew Martinez ti dice come e senza uscire di casa.

La prima cosa che dovresti tenere a mente è che devi essere costante. Scegli i giorni e gli orari per la sessione di allenamento che non interferiscono con altre attività.

Scegli l'area migliore della casa dove ti senti più a tuo agio con le routine di allenamento e assicurati di avere abbastanza spazio senza oggetti interferenti.

Diventa attivo senza pretesti

Essere disciplinati è super importante. Evita le distrazioni e cerca di esercitarti quando non ci sono persone a casa o hai poche cose da fare.

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