• Aprile 24, 2024

Sebbene tu abbia la convinzione di essere sovrappeso proteggi le tue ossa , uno studio dettagliato che l'aumento o la perdita di peso danneggia spesso lo scheletro nello stesso modo, quindi sei più incline a farlo fratture .

Secondo le cifre di Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS) , le lesioni muscoloscheletriche occupano il secondo posto di cura chirurgica in Messico ; Includono fratture osteoporotiche.

Prenditi cura del tuo corpo!

Se vuoi scappare da queste statistiche, è meglio tenere a peso sano La ricerca pubblicata nel British Medical Journal dettagli che le persone che guadagnano o perdono peso hanno costantemente un rischio maggiore di soffrire frattura .

Inoltre, è più probabile che tu lo presenti osteoporosi o ossa fragili se hai più di 40 anni o sei in postmenopausa.

I ricercatori chiariscono che c'era un'idea che le persone sovrappeso fossero protette contro le fratture; Più strati di pelle e grasso intorno alle ossa, maggiore è la protezione, tuttavia, non lo è.

Che sia in sovrappeso o troppo magro corri il rischio di fratturare l'anca, il braccio o una parte del corpo centrale.

Anche, l'aumento di peso aumenta del 10% il rischio di fratture nelle estremità superiori e del 18% negli arti inferiori, rispetto a coloro che hanno un peso sano.

"I medici dovrebbero essere consapevoli che anche la perdita di peso intenzionale è associata a più alti tassi di fratture degli arti inferiori", notano gli autori.

Oltre a un peso non salutare, ci sono altri fattori che danneggiano le tue ossa come l'inattività fisica, una cattiva alimentazione, il consumo di tabacco, quindi per prendersene cura, è sufficiente cambiare alcune delle nostre abitudini, affermano i ricercatori di Harvard .

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