Lasciali esprimere se stessi!

• Potrebbe 3, 2024

Come capire le emozioni nei bambini? Parlare apertamente dei sentimenti con i nostri figli è il modo migliore per insegnare loro a capire e comunicare le loro emozioni e quelle degli altri.

Gli specialisti dicono che il fatto che i bambini possano esprimersi a parole se si sentono felici o tristi, ansiosi o preoccupati, eccitati o arrabbiati, li fa imparare a capire cosa sta succedendo a loro, controllare le loro emozioni e ascoltare e capire il altri. Tutto ciò facilita la loro interazione sociale.

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I primi anni di vita sono fondamentali nella formazione dell'intelligenza emotiva di una persona. Secondo il Psicologa messicana Claudia Santamaría, professore all'Universidad Latinoamericana e specialista nei bambini e nelle emozioni, è molto importante conoscere le fasi dello sviluppo emotivo nei bambini, specialmente da zero a cinque anni.

il Fondo per l'infanzia delle Nazioni Unite (UNICEF) crede che le emozioni di ragazzi e ragazze siano reali e molto potenti. Ad esempio, i bambini possono provare un senso di frustrazione quando non sono in grado di fare qualcosa o non gli viene negato qualcosa che vogliono.

L'organizzazione internazionale sottolinea che la punizione corporale o qualsiasi manifestazione di violenza è dannosa per lo sviluppo del bambino, perché favorisce l'adozione di comportamenti violenti.

Strategie per stimolare l'intelligenza emotiva

Secondo gli specialisti come Daniel Goleman, autore del libro "Emotional Intelligence", Ci sono diverse strategie ma si distinguono:

1. Dai un nome ai sentimenti e alle emozioni , come la rabbia o la tristezza, aiuta i bambini a riconoscerli quando li sentono. Sapere ciò che provano può aiutarli a fronteggiare quell'emozione.
2. Orientali. Una volta che sanno riconoscere le loro emozioni, è importante dare loro le regole base per affrontarle. Un esempio: in caso di rabbia, dovrebbero imparare a non ferire se stessi o gli altri e spiegare cosa possono fare, come disegnare figure arrabbiate o imparare a rilassarsi quando sono nervosi o sconvolti.
3. Lodare il positivo. Quando affronti bene le tue emozioni o mostri preoccupazione per gli altri, devi congratularti con loro e farli sentire che te ne rendi conto.
4. Insegnagli con l'esempio. Questo è il modo migliore per i tuoi figli di capire come esprimere adeguatamente le emozioni, senza causare danni. Ad esempio, se hai avuto una brutta giornata in ufficio, vai a fare una passeggiata invece di urlare e ottenere persino con gli altri.

Se hai un'esplosione di cattivo umore davanti ai tuoi figli, parla più tardi e spiega loro perché eri arrabbiato; Fai notare che hai affrontato i tuoi sentimenti nel modo sbagliato e che proverai a fare meglio la prossima volta. Ricorda che un bambino amato sarà un adulto sicuro di sé.
 

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