Stress a scuola

• Aprile 20, 2024

Lo stress è una risposta naturale dell'organismo alle diverse situazioni che viviamo ogni giorno e che richiedono risposte, per le quali il corpo e la mente sono attivati, generando una sana tensione di allerta.

Tuttavia, è importante imparare a controllare lo stress perché, quando questa tensione viene superata nel tempo e nell'intensità, genera un impatto negativo sulla persona che causa malattie o disfunzioni nella vita quotidiana.

Per le persone, in particolare per i bambini, il fatto di affrontare situazioni nuove o sconosciute genera questo stress chiamato stress, motivo per cui è fondamentale che sin da piccoli sviluppiamo le abilità necessarie affinché, consapevolmente e volontariamente, impariamo a controllare il lo stress. Per questo, è essenziale sviluppare il intelligenza emotiva .

Allo stato attuale, lo stile di vita della nostra società è molto stressante; le richieste di lavoro, i ritmi nelle grandi città, la sovra stimolazione dell'informazione, tra gli altri aspetti, ci hanno portato ad alterare i nostri ritmi naturali della vita. Questo, senza dubbio, influisce in modo particolare sui bambini.

Sia a casa che a scuola, le nuove generazioni manifestano i sintomi di questa vita sovraccarica di richieste e tensioni che si innescano in: aggressività, depressione, problemi di apprendimento, problemi di attenzione, apatia, indifferenza, violenza fisica o psicologica.

Per evitare conseguenze negative, i bambini dovrebbero essere aiutati a sviluppare un senso di ordine, sicurezza e benessere, per controllare lo stress. Pertanto, devono essere fornite condizioni appropriate sia a casa che in classe, per incoraggiarne la crescita e lo sviluppo intelligenza emotiva

Una delle armi per combattere e controllare lo stress è, appunto, il intelligenza emotiva , che parte dall'autoconoscenza e dall'autoregolamentazione; basi pedagogiche che aiutano il bambino a imparare senza stress in un ambiente armonioso.

I bambini trascorrono molto tempo a scuola, dove ci sono più fattori di stress, quindi è essenziale che i programmi di apprendimento siano focalizzati su di essi, nei loro diversi stili di apprendimento e nella stimolazione di intelligenze multiple, piuttosto che solo nel contenuto .

I modelli pedagogici devono partire dalla relazione che esiste tra le persone, sia tra l'insegnante con i suoi studenti, o le relazioni tra gli studenti come compagni di classe.

Si raccomanda ai genitori che a casa accompagnino costantemente i loro figli, osservino i loro comportamenti e le risposte sia fisiche che emotive in qualsiasi situazione.

È essenziale che i genitori facilitino la comunicazione con i loro figli e l'espressione dei loro sentimenti, cioè non minimizzino le loro paure o preoccupazioni e ascoltino rispetto alle loro preoccupazioni; La calma e lo stato di rilassamento dei genitori sarà il miglior esempio per i bambini e per controllare lo stress.

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