• Aprile 29, 2024

L'età è il minimo quando si tratta di avere una figura magra, perché come donne sappiamo quanto sia difficile raggiungerla, soprattutto a causa di cambiamenti ormonali o, altre cattive abitudini ... Tuttavia, questo potrebbe avere una soluzione rapida: una sfida di 5 minuti

Cerca di combattere il grasso concentrando lo sforzo dell'esercizio sull'addome (centro del corpo), anziché sulle gambe ... Ciò che lo rende efficace!

Le cellule grasse viscerali sono particolarmente sensibili all'esercizio fisico e alla dieta; vale a dire, non appena le due abitudini sono alterate, cominciano a diminuire ", questo è rivelato dal Pubblicazioni sulla salute di Harvard.

Lascia che la sfida abbia inizio ...

Ciascuno dei movimenti dovrai eseguirli per 1 minuto.