Conoscere l'utilità delle diete di un solo frutto

• Aprile 28, 2024

il monodietas sono quelle diete dimagranti che si basano sull'ingestione di un singolo alimento, essendo così drastico è consigliabile consultare sempre un medico per evitare possibili incidenti di salute.

Ad esempio, c'è il monodiet del ananas , papaia , carciofo , anguria e di qualsiasi tipo di frutto, poiché il suo scopo è quello di disintossicare il corpo, eliminare i grassi inutili nel corpo.

Tuttavia, questi non sono raccomandati e meno a lungo, perché il corpo entra in una fase di squilibrio nutrizionale, mangiando solo un alimento.

Poca efficacia

In questo senso, il nutrizionista e esperto alimentare, Juan Carrillo, afferma che le monodietas non funzionano, perché viene ingerito solo un prodotto; manca ad altri e nient'altro è acqua persa:

"Il problema è che le persone vogliono perdere in un giorno o una settimana, tutte le cattive abitudini che hanno avuto per anni; la monodieta può generare scompenso nell'organismo ".

Non dimenticare che l'ideale è consultare il tuo nutrizionista prima di continuare o applicare qualsiasi tipo di dieta, dal momento che la tua salute è coinvolta. Prendilo in considerazione.