• Aprile 23, 2024

Lo sapevi che 100 grammi di ananas contiene circa 50 calorie? Inoltre, poiché è ricco di acqua e fibre, ti soddisfa e ti mantiene idratato più a lungo. Quindi, è l'acqua di ananas efficace per perdere peso ? La risposta è in questo video di YouTube .

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Nel seguente video di Suggerimenti per perdere peso , Deya Cano ti dice come l'ananas ti aiuta perdere peso e condividi una ricca ricetta di acqua di ananas per eliminare il grasso dal tuo corpo.

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La bromelina, l'ingrediente potente

Secondo uno studio pubblicato nel American Journal of Clinical Nutrition , l'ananas è a basso contenuto di calorie quindi è un alimento altamente raccomandato per le persone che vogliono perdere peso.

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Tuttavia, l'ingrediente di ananas che consente di eliminare il grasso è la bromelina, un enzima presente nello stelo e nel succo del frutto, responsabile della decomposizione delle proteine ​​per facilitare la digestione, inibire l'appetito e favorire l'eliminazione. di grasso, secondo l'Università di Pardue.

Anche, si dice che il ananas È considerato un frutto catabolico, cioè ti aiuta a bruciare più calorie durante la digestione, rispetto a questo cibo.

Se vuoi godere dei benefici di questo frutto tropicale menzionato nel video, è meglio consumarlo in modo naturale ed evitare quello che è in scatola, poiché lo sciroppo utilizzato per conservarlo aumenta il numero di calorie.