Quanto sole prendere in vacanza

• Aprile 30, 2024

Avere ossa sane Si raccomanda di consumare fonti di calcio e fosforo, come i latticini, e a esposizione di 10 a 15 minuti dirigere la luce del sole, per il suo effetto fotosensibilizzante. Qualsiasi esposizione che superi questo non ha giustificazione biologica.

I "distintivi" e il colore rosato che si forma quando espongo me stesso al sole sono dovuti al flusso di sangue che cerca di compensare l'umidità che si sta perdendo disidratazione Quando non è possibile recuperarlo diventa una "zona morta" con il conseguente inizio della corrispondente ruga. La disidratazione è un effetto immediato e quando è grave può essere convertita in bruciare . Gli effetti a lungo termine sono dovuti a componenti invisibili, radiazioni.

il radiazione ultravioletta (UV), come risultato dell'esposizione al sole, ha "memoria" e ricorda tutte le occasioni in cui hai sunneggiato te stesso in eccesso durante tutta la tua vita. Questo ci costringe a parlare di probabilità, più volte ti esponi e più a lungo lo fai, superiore è la probabilità di avere un danno .

Sebbene ci siano 6 diverse forme, la maggior parte della radiazione ultravioletta che raggiunge la Terra lo fa nelle forme UV-C, UV-B e UV-A; I primi due, che sono i più dannosi, quasi non influiscono perché sono assorbiti dall'ossigeno e dall'ozono nell'atmosfera. Prima e dopo, le radiazioni devono passare attraverso più atmosfera e quindi sono meno dannose. Ciò significa che durante il periodo di Dalle 12:00 alle 16:00 i raggi del sole sono più pericolosi . Se aggiungiamo il diradamento dello strato di ozono e anche la formazione di fori che cambiano posto sulla superficie terrestre, esponiamo troppo il sole nel orari critici , aumenta significativamente la probabilità di presente danno irreparabile (da irritazione, perdita di elasticità o può anche innescare il lupus eritematoso sistemico).

La radiazione UV è altamente mutagena , cioè, che induce mutazioni (cancro della pelle). Nel DNA, provoca danni formando dimeri pirimidinici (solitamente dimeri di timina) che accorciano la normale distanza del legame, generando una deformazione della catena.

Maggiore è l'esposizione al sole, maggiore è la probabilità di presentare mutazioni e il maggior numero di queste. Le persone con il pelle più scura lattina sopportare più tempo al sole , che è un problema aggiuntivo poiché sono esposti a una maggiore quantità di radiazioni. D'altra parte, le persone con pelle chiara supportano meno, ma a causa della mancanza di melanina nella pelle, il livello di protezione è inferiore e tendono a presentare maggiori danni a causa della formazione di rughe in età più giovane. Una conseguenza della sovraesposizione al sole è la stoffa e l'aspetto delle talpe, che possono trasformarsi in cancro. Si consiglia alla popolazione di stare all'ombra, indossare camicie o camicie con maniche lunghe e colori chiari, uscire con berretto o cappello , utilizzare la protezione solare (FPS) di 50 , per prevenire ustioni, così come bere acqua continuamente per evitare la disidratazione.

L'organo che riceve più radiazioni è l'occhio e non sarà protetto se gli obiettivi non vengono utilizzati con obiettivi progettati per filtrare le radiazioni ultraviolette in modo tempestivo e corretto.

Tu decidi quando, come, come, sarai esposto al sole con le dovute precauzioni.

Dr. Francisco Quintanilla Guerrero . Coordinatore della laurea triennale in Biotecnologie di Chimica Farmaceutica.

UVM Campus Querétaro.

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