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Eccessive velocità, consumo di alcol o droghe e mancanza di cultura stradale, sono le uniche cause? In Messico, ogni anno muoiono 16.000 persone per incidenti stradali, un terzo di questa cifra è tra i 15 ei 19 anni, secondo il Consiglio nazionale per la prevenzione degli incidenti (Conapra), lo stesso che indica che il sogno è un fattore che influenza e aumenta la possibilità di perdere la vita in un'auto.

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Come funziona il sogno sulla nostra capacità di guidare?

Oltre a produrre cambiamenti nel corpo: aumento di peso o livelli di stress. Per il Società Spagnola di Pneumologia e Chirurgia Toracica (SEPAR) indica che, mentre la maggior parte delle persone ubriache guida lentamente, goffamente e con un'evidente mancanza di riflessi, quelli che si addormentano mentre guidano non reagiscono nemmeno; non viene prodotta alcuna azione riflessiva per fermare.

Gli incidenti dovuti alla sonnolenza sono solitamente collisioni frontali o uscite autostradali ad alta velocità di conducenti che viaggiano da soli nei giorni feriali e la maggior parte di questi incidenti si verificano su autostrade o strade "monotone", all'alba o dopo aver mangiato

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Distanza = meno sonno

Le città crescono, ma con essa la distanza tra casa e centri di lavoro. Ciò che induce le persone a lasciare le loro case prima e a tornare più tardi, diminuendo le ore di sonno.

a Julia Santin Martínez Assistente Professoressa, Dipartimento di Neurologia, Scuola di Medicina, Pontificia Università Cattolica del Cile , il grado di vigilanza non è nemmeno durante il giorno e, durante questo periodo, gli esseri umani sono inclini a dormire soprattutto in due periodi: tra le 2 e le 6 del mattino e tra le 2 e le 4 del pomeriggio, il periodo di il pisolino Quindi la sonnolenza non dipende solo dal tempo in cui la persona non ha dormito (carico di sonno ") ma anche da un ritmo intrinseco del ciclo del sonno.

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Un problema unico in Messico, e può essere prevenuto?

Secondo il CONAPRA , Il Messico è tra i paesi con la maggior parte degli incidenti automobilistici tra cui: India, Cina, Stati Uniti, Federazione Russa, Indonesia, Sud Africa, Brasile e Spagna. Quest'ultima figura del European Sleep Society indica che dal 20% al 30% dei posti è correlato al sonno.

Per questo motivo, Spanish Dream Society raccomanda quanto segue per prevenire incidenti legati al sonno:

1. Pianifica i tuoi viaggi, rispettando le ore di sonno massimo. Evita di guidare di notte continuamente.
 

2. Per ogni due ore e resto.
 

3. Se si inizia a sbadigliare ripetutamente o si nota che gli occhi sono chiusi, fermarsi immediatamente.

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