Ormoni che possono determinare il tuo peso

• Aprile 27, 2024

Data l'evidente epidemia di obesità in Messico, è necessario comprendere tutti i fattori e le cause relative a questa condizione. SecondoFondo delle Nazioni Unite per l'infanzia (UNICEF) Anche il Messico è al primo posto nell'obesità infantile.

Dati del National Health and Nutrition Survey (ENSANUT, 2012) , rivela che uno su tre adolescenti, è sovrappeso e obeso. Quindi, inGetQoralHealth presentiamo il seguente video che mostra gli ormoni legati alla sazietà e all'appetito che possono determinare il tuo peso:

1. Leptina

"Segni per il tuo cervello"
Questo ormone è progettato per il controllo del peso corporeo, quando c'è più grasso corporeo, più leptina è prodotta e meno appetito che sentiamo, altrimenti quando c'è una mancanza di grasso corporeo, l'appetito aumenta. Insieme ai suoi recettori produce il segnale di sazietà al cervello.

2. Insulina

"Migliora il tuo metabolismo"
È stato scoperto che l'insulina che passa al cervello diminuisce l'assunzione di cibo e il peso corporeo. La resistenza all'insulina è un fattore che causa l'obesità. I carboidrati vengono processati nel nostro corpo per generare glucosio (energia), ma in alte concentrazioni è dannoso; per cui il pancreas rilascia insulina per "pulire" il sangue.

3. Cortisolo

"Balance"
Questo ormone glucocorticoide viene rilasciato in risposta allo stress e stimola il metabolismo di carboidrati e grassi per generare energia e produrre insulina e mantenere livelli adeguati di zucchero nel sangue.

4. Irisina

"Attiva te stesso"
Secondo i ricercatori del Università di Harvard , l'irisina è segregata praticando attività fisica e aiuta a bruciare calorie in modo efficiente, anche dopo aver terminato la routine, è stato dimostrato che l'attività fisica aumenta il livello di irisina nel corpo.

5. Colecistochinina

"Mangia meno"
Ti fa mangiare di meno, producendo una sensazione di pienezza. Nell'intestino tenue favorisce l'emulsificazione dei grassi per facilitarne l'assorbimento e la digestione. Questo ormone è secreto in presenza di cibo, dalle cellule duodenali principalmente grassi, agisce inibendo lo svuotamento gastrico e quindi produce sazietà.

Secondo il Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM) , gli ormoni sono i messaggeri chimici del sistema neuroimmunoendocrino, questo sistema consiste in una complessa rete di segnali chimici che controllano le risposte e le funzioni del corpo, che in questo caso possono determinare il tuo peso. Non dimenticare di frequentare regolarmente il medico. Abbi cura di te!

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