• Aprile 28, 2024

Ti sei mai spaventato perché il tuo periodo non è arrivato e hai notato che i tuoi vestiti non si chiudevano come prima? Facile, forse tu mestruazione irregolare è perché sei salito peso .

Al di là di un problema estetico, è molto importante mantenere un peso sano, in modo da stare lontano da varie malattie croniche e il tuo corpo funzioni correttamente, soprattutto a livello ormonale.

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Peso sano = vita intima tranquilla!

Secondo un'indagine del National Heart Lung and Blood Institute il sovrappeso è una delle cause di mestruazioni irregolare, cioè tra i loro cicli c'è una differenza maggiore di 42 giorni.

La ricerca pubblicata nel Journal of American Medical Association Si afferma che nelle donne in sovrappeso sono registrati livelli più elevati di testosterone, che provoca l'alterazione nel periodo mestruale ed eccessiva crescita dei capelli.

Da parte sua, il dottore Robert J. Norman dettaglia nel suo articolo "Disordini dell'obesità e della riproduzione: il ruolo dei cambiamenti dello stile di vita pratico" , che l'obesità è associata all'assenza di mestruazioni, cioè con amenorrea o periodo irregolare (oligomenorrea).

"Esperienza femminile in sovrappeso a mestruazione irregolare perché le cellule adipose producono estrogeni aggiuntivi; questo altera il funzionamento delle ovaie, ingannandoli come se la donna fosse incinta ".

Inoltre, quando le donne consumano calorie in eccesso, l'assunzione di sostanze nutritive viene ridotta per mantenere una buona salute. Pertanto, quando viene mantenuta una dieta sana, l'equilibrio ormonale nel corpo viene ripristinato e, quindi, le mestruazioni sono regolate.

Se questo è il tuo caso, la prima cosa che dovresti fare è andare con uno specialista per fornirti un trattamento appropriato, cioè progettare un piano alimentare in base alle tue esigenze.

Non dimenticare che l'esercizio fisico è molto importante, oltre a tenere sotto controllo lo stress. E tu, hai mai avuto un problema con l'arrivo delle tue mestruazioni?

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