• Potrebbe 3, 2024

Riesci a immaginare di lavorare solo quattro giorni a settimana?La scienza conferma i benefici del riposo il venerdì .

Statistiche di Centro per un nuovo sogno americano mostrare che generano lunghe ore di lavoro stress e riduce il qualità della vita sacrificando il tempo per te, per la tua famiglia e i tuoi amici.

Non solo, una lunga giornata lavorativa aumenta l'inquinamento ambientale, riduce la produttività delle aziende e influisce sull'economia.

Benefici per la salute

Lo studio conferma che ridurre i giorni di lavoro è vantaggioso per voi salute . Se dedichi giorni di 11 ore al giorno hai 2,5 volte più possibilità di depresso e il 60% di sviluppare una malattia correlata al cuore .

Le persone che lavorano 11 ore al giorno hanno 2.5 volte più probabilità di diventare depresso

Altri problemi di salute causati da lunghe ore di lavoro sono dolori muscolari , problemi in articolazioni e obesità .

Scarsa qualità della vita

Le statistiche diCentro per un nuovo sogno americano Hanno dimostrato che il 59% dei dipendenti afferma che il proprio lavoro non lascia tempo sufficiente per sé stessi, mentre il 75% dei genitori non ha abbastanza tempo per dedicarlo ai propri figli.

L'inquinamento è ridotto

I benefici del riposo il venerdì sono anche per il ambiente , perché se le ore e i giorni lavorati a settimana sono abbreviati del 10%, il contaminazione potrebbe essere ridotto del 15% e consumato di meno energia elettrica essere fuori dall'ufficio.

A questo proposito, il psicologa Karen Guerrero afferma che avere una lunga giornata di lavoro è dannoso per il salute .

È tipico vedere mancanza di concentrazione e memoria, aumento in ansia , sintomi depressiva , dolori muscolari , disturbi sognare e mal di testa, dice lo specialista.

La proposta di ridurre l'orario di lavoro e includere venerdì come un giorno di riposo, oltre a beneficiare dell'ambiente, il nostro salute migliorerebbe notevolmente, così come i nostri rapporti con le persone. Sei uno di quelli che lavorano più di 10 ore al giorno?