Meditazione guidata per bambini

• Potrebbe 7, 2024

il meditazione guidata per i bambini è una pratica sempre più diffusa in scuole pubblico e privato, perché i loro effetti hanno un impatto sul comportamento del scuola .

Tuttavia, insegnare ai più piccoli meditare Di solito è un'esperienza che inizia a casa. Nel caso di scuole , i gruppi di bambini che meditare una o più volte alla settimana si presentano di più tollerante con gli altri e meno nervoso , che consente una migliore performance e coesistenza .

il meditazione è, tra le altre cose, un mezzo per condurci a vincere consapevolezza . Pertanto, in un'intervista con GetQoralHealth , gli specialisti Dhyan Gulistan e Nirdosh Eidels , spiegano come renderlo parte della tua vita:

Nel caso dei bambini, il meditazione È uno strumento che può accompagnarti nella tua avventura alla scoperta del mondo e prendere le giuste decisioni che segneranno ogni fase della tua vita.

La meditazione attiva consiste nel guidare i piccoli attraverso la riflessione. E a partire da 6 o 7 anni possono già praticare questo tipo di meditazione, il cui obiettivo è sviluppare la capacità di osservare se stessi e maturo naturalmente attraverso a consapevolezza e riflettere loro emozioni .  

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