• Potrebbe 15, 2024

Ti senti tu prestazione lavorativa sta andando giù e tu non sai perché? Attenzione, il dispositivo mobile Ciò che hai in mano può essere una delle cause. Sapevi quali sono i danni dovuti all'uso di dispositivi mobili sulla produttività e la sua relazione con lo sfarfallio?

Uno studio condotto dalle università delFlorida , Michigan e Washington indica che le persone che abusano dei loro dispositivi e la controllano in ritardo notte , ridurre le ore di sonno e influenzare direttamente il produttività del giorno successivo.

Come fa male?

Per il oculista  Rafael Bueno García , piuttosto che l'uso eccessivo del tuo cellulare o tablet, è la cattiva tecnica di lampeggiare ciò che si riflette nel tuo stato di salute e quindi nelle tue prestazioni lavorative.

Spiega che il grado di concentrazione raggiunto mentre usi il portatile e altri dispositivi diminuisce la frequenza di lampeggiare e con esso il liquido lacrimale che coprire l'occhio .

Lampeggia meglio

Lo specialista indica di non lampeggiare almeno ogni 4 secondi può derivare in cheratopatie (disidratazione della cornea), congiuntivite o affaticamento oculare e gonfiore delle palpebre.

Se la condizione è molto forte, causa disabilità quello può diventare permanente , ma in media la tua produttività può essere influenzata fino a40% ".

La bassa produttività del lavoro è uno dei danni causati dall'uso di dispositivi mobili, ma non l'unico: ha anche un impatto sulla qualità del sonno e raggiunge interferire nelle relazioni familiari e paio .

Oltre a uno sfarfallio corretto, alcuni consigli pratici per evitare le malattie dell'occhio associate ai tuoi gadget sono di smettere di usarli, almeno un'ora prima di andare a letto , mantenere una distanza maggiore 30 centimetri tra il vista e la tua disposizione, e prendere pause di almeno 5 o 10 minuti per ogni ora di uso continuo.