• Aprile 28, 2024

È difficile immaginare che una regina di bellezza abbia dei dubbi sulla sua armonia fisica , ma questo è successo ad alcuni di loro, come nel caso di Kritzia Pérez , che nel 2002 era Miss Honduras e ha detto che durante il concorso Miss Universo di quell'anno si sentiva "brutto e insignificante. "

Un altro esempio di situazioni improbabili è ciò che è bello Katy Perry ha confessato, e riguarda il forte insicurezza che è venuto a soffrire quando non era il trucco, con tutto il talento che lei e lei bellezza sorriso qualcuno può crederci?

Jan R. Hirschmann e Carol H. Munter , autori di Quando le donne smettono di odiare i loro corpi, spiegano che è comune per le donne affliggere con pensieri negativi Chi siamo fisico e che dobbiamo fare un grande sforzo non solo per riconoscerli, ma anche per sradicarli e quindi guarire la nostra immagine di sé.

Specchio, specchio

Gli specialisti affermano che è importante lavorare su tutte quelle idee e pregiudizi che ci allontanano da amare verso di noi e al contrario, loro fanno autolesionismo governarci.

Qualificazioni come "Ho una pancia enorme", "braccia molli" o "fianchi larghi", sono pensieri negativi che ci feriscono.

Oseresti di parlare con qualcuno con la stessa durezza che tratti tu? "Non hai fatto nulla per meritare un trattamento così abusivo e, quindi, devi scusarti", commentano gli autori.

E aggiungono che, dopo esserci scusati con noi stessi, è molto importante riflettere sulle convinzioni che sono nascoste dietro il nostro idee negative e ci chiediamo, e questo chi lo dice? "Ogni volta che pensi di te pancia È veramente impresentabile, stai sostenendo una credenza culturale che afferma l'esistenza della pancia perfetta. Naturalmente, capiamo che sei cresciuto credendo ciecamente che l'unico tipo di pancia "giusta" è la più liscia. Da questo momento dovrai chiedere perché. "

Il pestello nudo, uno dei capolavori del pittore spagnolo Francisco Goya , non ci delizia solo con silhouette sensuale Ci mostra anche nella sua nudità un ventre rotondo e gambe sinuose che nel vedere il dipinto, nessuno può dubitare del fascino e della sicurezza che quella donna provava per la sua figura.

Chi è il più carino?

Jan R. Hirschmann e Carol H. Munter Ci motivano a sfidare apertamente tutte le assunzioni corporee di ciascuno dei pensieri negativi che riproduciamo e possono ferirci profondamente e chiederci chi dice che:

1. Il mio corpo dovrebbe essere come quello di qualcun altro?
2. Le mie cosce sono spesse o le mie dimensioni non sono corrette?
3. Il mio culo è troppo grande?
4. La mia altezza è inadeguata?
5. I fianchi voluttuosi non sono belli?

il voce interna chi si prende cura di te crede che ogni parte di te corpo È bello semplicemente perché è parte di te e scarta qualsiasi ideale

"La voce interiore che si prende cura di te crede che ogni parte di te corpo è bello semplicemente perché si forma parte di te e regola qualsiasi ideale , considerarlo fallace. Se non sei ancora d'accordo con questa prospettiva, è tempo che tu faccia il primo passo ", spiegano gli autori e aggiungo che, dobbiamo dire addio a tutti quei pregiudizi che ci squalificano e se mai torneranno, sapremo come rigettarli.

E tu?ti piaci davvero ? In caso contrario, evitare che i pensieri negativi influenzino il tuo stima di sé e immagine di sé . Ricorda che hai sempre qualcosa da evidenziare sulla tua personalità.