Scolpisci il tuo corpo con le scale
Marzo 2024
Lo senti? grasso accumulato nel fianco e la vita è permanente? Non soffrire più, la chiave per eliminarlo naturalmente è nella tua dieta, specialmente nel colore di tutto ciò che consumi, per esempio alcuni cibi gialli sono ideali per bruciare grassi.
Per godere di buona salute e di un peso adeguato, la chiave è combinare il cibo molto bene, dal colore alla consistenza. Nel prossimo video, Deyanira Cano spiega gli alimenti gialli per te bruciare grassi in breve tempo e migliorare la qualità della vita.
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Secondo un'indagine di un medico David Heber, direttore del Center for Human Nutrition presso l'Università della California a Los Angeles , l'età complica la combustione grasso , quindi è importante mangiare cibi che riducono l'infiammazione del corpo e accelerano il metabolismo.
"Ogni colore rappresenta un insieme di fitonutrienti, che aiutano ad arricchire una dieta per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie", afferma lo specialista.
I flavonoidi abbondano nei cibi gialli, che sono sostanze anti-infiammatorie che aiutano a riparare il danno cellulare, mantengono una buona salute cardiovascolare, producono più collagene e rallentano l'invecchiamento.
Tuttavia, non dimenticare che per avere un corpo snello è fondamentale praticare alcune attività fisiche e bilanciare correttamente il cibo e le porzioni. E tu, quali alimenti consumi per perdere peso?