Ventre piatto con finocchio

• Potrebbe 18, 2024

Le proprietà diuréticas del finocchio , rendi questo ortaggio un complemento ideale per perdere peso ; stimola digestione e aumenta il metabolismo gastrico e intestinale.

Il suo effetto desinflamatorio a livello dell'intestino aiuta a curare la pancia infiammata e rilassare i muscoli degli organi digestivo . Regola anche la funzionalità epatica, quindi migliora il tuo metabolismo .

Questo ortaggio, della stessa famiglia di carota e aneto (umbelliferae) contiene una quantità significativa di fitonutrienti e antiossidanti con grandi benefici per la salute.

L'intera pianta è commestibile, dal bulbo alle foglie. Di solito partecipa a ricette del cucina mediterranea . Possono tagliare le foglie e mangiare nelle insalate, lo stesso per i loro steli, che possono anche essere consumati cotti. I suoi semi sono anche utilizzabili come spezie, il cui aroma ricorda l'anice.

Il finocchio è solitamente economico e può essere conservato in frigorifero o frigorifero fino a due settimane dopo l'acquisto. Per approfittare delle sue proprietà medicinali, in GetQoralHealth Vi presentiamo due modi per farlo.
 

1. Tè per l'infiammazione della pancia : Mettere 2 cucchiaini di semi in una tazza di acqua bollente; quindi, lascia riposare per 10 minuti. Prendi 3 tazze al giorno, una prima di colazione, un'altra dopo pranzo e una volta dopo cena.
 

2. Rimedio contro la tosse Prendi il brodo di 20 grammi di semi in un litro di latte o acqua, a cui puoi aggiungere miele o propoli, preferibilmente il secondo.

il finocchio lui è ricco vitamina C , acido folico (B9) e in fibra . Fornisce anche altri minerali come il potassio e il manganese, e la sua dimensione calorica è ridotta: solo 26 calorie per tazza (circa 85 grammi). Quindi approfitta dei suoi benefici.

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