Esercizi contro cibi grassi

• Potrebbe 2, 2024

Il fast food è un simbolo di cattiva alimentazione, tuttavia, questo cibo potrebbe essere consumato senza intaccare il nostro corpo se sapessimo il tempo e la quantità che possiamo mangiare.

Una dieta tipica si basa su cibi ad alto contenuto calorico, grassi saturi, grassi trans, sodio e zucchero, che possono addirittura superare (secondo la loro combinazione) 3.000 calorie, secondo il blog composicionnutrimental.com

Pertanto, l'importanza di una dieta equilibrata e, soprattutto, dell'attività fisica, perché l'esercizio fisico è la migliore formula per bruciare l'eccesso di apporto calorico di cibo spazzatura.

In questo senso, presentiamo una descrizione del tipo di attività fisica che devi fare in 30 minuti, secondo es.fitness.com, per ottenere il consumo di calorie in eccesso per uno qualsiasi di questi esempi di cibo spazzatura.

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