• Aprile 27, 2024

Sia per lavoro, distanza o mancanza di denaro, ma ci sono varie circostanze in cui alcune persone non possono godersi un Natale in famiglia, che genera emozioni negative; Tuttavia, ci sarà qualche possibilità di godersi il NChristm lontano da casa?

In un'intervista per GetQoralHealth, lo psicologo Alejandra Rivas, specialista della Clinica di assistenza al paziente della Società psicoanalitica del Messico (SPM), dettagli che "il Natale è un periodo dell'anno che viene rappresentato in modo diverso per ciascuno, e deve fare molto con le abitudini che ogni famiglia ha ".

"È molto importante sapere cosa rappresenta il Natale per tutti, per capire cosa succede se non sono insieme in questo momento. Dovresti anche capire i motivi per cui non puoi essere vicino ", afferma lo specialista.

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Goditi la tua famiglia a distanza!

il Natale è un tempo che rappresenta l'unione familiare, la chiusura di un ciclo. È anche un momento di grande riflessione perché in un modo o nell'altro mettiamo in discussione tutto, se raggiungiamo i nostri obiettivi, ciò che è stato realizzato, ciò che è rimasto in cantiere.

Inoltre, Alejandra Rivas sottolinea che è un momento in cui si vuole vivere con la famiglia e vogliamo essere vicini a coloro che non sono sempre con noi, ma quando ciò non è possibile, è necessario seguire i seguenti passaggi per goderselo.

1. Comprendi le ragioni. Devi essere chiaro riguardo alla situazione, cioè perché sei dove sei e devi stare lontano dalla tua famiglia. È normale provare emozioni come depressione, tristezza, frustrazione e rabbia.

2. Non sentirti in colpa e riconosci il desiderio di stare insieme. E Nella misura in cui riconosci il desiderio di stare con la tua famiglia senza incolpare, puoi trovare una soluzione. Evita di cadere nel ricatto per avvicinare le persone, anche con l'intenzione che sono con te.

3. Inizia una comunicazione Riconosci la tristezza che provi quando sei lontano da casa e lo trasmetti alla tua famiglia nel modo giusto.

4. Usa la tecnologia a tuo vantaggio. Per evitare di sentirti solo, puoi usare la tecnologia, come chat o videochiamate per avvicinarti ai tuoi cari.

5. Risolvi i problemi. Se sei lontano dai problemi finanziari, esprimilo alla tua famiglia e forse ti aiuteranno a goderti il ​​NChristm con loro

Lo psicoanalista Alejandra Rivas dice che questo Stagione natalizia Ha cose positive e negative per tutti, tuttavia, è tempo di approfittare dell'unione familiare, esprimere i nostri sentimenti che sono "pelle di fiore". E tu, passerai le vacanze di Natale con la tua famiglia?

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