• Aprile 29, 2024

Tempo di transizione, l'autunno porta con sé cambiamenti climatici che possono influire sulla nostra salute se non vengono prese le necessarie precauzioni; Tuttavia, quali sono le malattie più comuni in questa stagione?

La diminuzione della temperatura, l'umidità prodotta dalle piogge e il vento, sono elementi che insieme aumentano le possibilità di contrarre infezioni respiratorie; ma anche altri disturbi secondo il Segretario della sanità pubblica.
 

Cadono le foglie, ma anche la tua salute?

Per godere appieno i tramonti che sono caratteristici di questo periodo dell'anno. GetQoralHealth ti presenta con 6 malattie comuni in autunno.

1.Depresión. Per il psicologo Roberto Castillejo, Questo perché la melatonina, un ormone responsabile della regolazione del sonno e della temperatura corporea, aumenta con la luce solare ridotta. Di conseguenza la serotonina, l'ormone della felicità, diminuisce ciò che ci causa più apatia, stanchezza e sonnolenza o tristezza.

2. Stai attento a cosa mangi. Secondo un articolo pubblicato nel portale del Ministero della Salute, La stagione delle piogge non è ancora finita, quindi continuano le malattie gastrointestinali, causate sia dai virus che entrano nell'organismo per via aerea, che provocano gravi gastroenteriti o da batteri o parassiti da alimenti facilmente degradabili dal calore e dall'umidità. .

3. Congiuntivite. L'umidità aumenta anche le infezioni della mucosa, quindi la congiuntivite è un'altra delle malattie che si verificano più spesso in autunno.

4. Cuore Poiché il corpo si sforza di adattarsi ai cambiamenti di temperatura, questo può portare ad usura e sovraccarico del sistema cardio-respiratorio. Secondo uno studio presentato nella rivista Cardiopatia ischemica, I cambiamenti stagionali possono alterare i ritmi circadiani e influenzare il naturale funzionamento del cuore.

5. Pelle . L'umidità e il freddo che iniziano a causare le condizioni della pelle, causando infezioni fungine o dermatiti a causa di allergie o secchezza.

6. Freddo o catarro comune. È un'infezione acuta delle vie respiratorie, solitamente febbrile, che colpisce il naso, la gola e la laringe, e talvolta la trachea e i bronchi. Questa malattia contagiosa viene trasmessa dall'aria o dalle particelle che la persona colpita espelle quando respira, starnutisce o tossisce.

Per prevenire queste comuni malattie in autunno, puoi aumentare la tua routine giornaliera con un esercizio di dosaggio, una dieta bilanciata e il consumo di vitamine C. Ricorda che la tua salute è nelle tue mani.