• Potrebbe 4, 2024

Hai più di 15 minuti di fronte allo scaffale di "Prodotti sani" del centro commerciale, e anche se leggi le etichette, non puoi decidere cosa indossare. Il motivo è che hai provato quasi tutto, e invece di perdere peso, lo sollevi.

E sì, è logico, dal momento che molti alimenti che pretendono di essere "sani", in realtà non lo sono, Ma come sapere?

Anche se pochissimi di noi hanno la preparazione di un nutrizionista, ci sono alcuni prodotti che devono lasciare il carrello. Successivamente, ti diciamo cosa sono:

1. Granola

La nostra frutta con yogurt non è la stessa senza di essa, ma ¼ tazza di muesli potrebbe raddoppiare o triplicare la quantità di zucchero, calorie e carboidrati che mangiamo ogni giorno, e inoltre non fornisce alcuna fibra.

Medicina Il Video: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Potrebbe 2024).