Scopri se sei un maniaco del lavoro in questo test

• Aprile 29, 2024

Nel ritmo attuale della vita è normale che una persona diventi maniaco del lavoro (maniaco del lavoro) senza rendersene conto; Tuttavia, è essenziale che lo rilevino in tempo per ridurre il stress e ottenere una migliore qualità della vita.

Quando le tue attività lavorative superano completamente gli impegni o le relazioni personali, sei quasi tutto il giorno al lavoro, hai pensieri ricorrenti sulle questioni del tuo lavoro, forse stai diventando un maniaco del lavoro . Non lasciare passare più tempo e scoprilo con questo test da Centro terapeutico ANTEROOS:

Sei un maniaco del lavoro?

Su un foglio bianco scrivi una delle opzioni che ti vengono fornite in ciascuna delle domande, sii onesto nelle risposte:

1.- Hai un programma specifico che incontri regolarmente e adeguatamente?
A) So quando entro, mai quando esco.
B) A volte.
C) Sì, sempre.

2.- Di solito porti il ​​lavoro a casa?
A) Sì, quasi tutti i giorni.
B) A volte, nei fine settimana.
C) Le mie letture che trovo in biblioteca.

3.- Ti chiamano telefonicamente per problemi di lavoro a casa?
A) Sì, quasi ogni giorno e molte volte per sciocchezze.
B) A volte.
C) Se mi chiamano, è perché è successo qualcosa di straordinario.

4 .- Ti senti come se fossi mancante o con la sensazione di fare qualcosa di sbagliato quando si lascia il lavoro nel momento in cui tutti lasciano?
A) Sì, è come se dovessi scappare o andare via.
B) A volte.
C) Sentire che me ne vado con i compiti a casa.

5.- Hai la tua rubrica con più contatti di lavoro di amici?
A) Sì, sì.
B) È giusto.
C) Ho un paio di colleghi, il resto sono amici.

6.- Ti accorgi che manca qualcosa se lasci la tua agenda in ufficio?
A) Certo, sì. Se mi manca, tornerò immediatamente.
B) Dipende se ho lasciato qualcosa di importante.
C) No, in tal caso sarebbe un sollievo.

7.- Le vacanze sono infinite?
A) Mi annoio durante le vacanze, ecco perché conto i giorni in cui ho bisogno di tornare indietro.
B) Bene, no.
C) Li trovo brevi.

8.- Ti senti continuamente che ti manca il tempo?
A) Sì, è un'abitudine.
B) Solo qualche volta, quando ho molte cose da fare.
C) La verità è che gestisco bene.

9.- Le tue conversazioni sono di solito di lavoro o puoi parlare di altri argomenti: hobby, società, sport?
A) Il mio lavoro mi riempie e occupa gran parte delle mie conversazioni.
B) Dipende, se sono con i colleghi, sì.
C) lavoro? Non sono interessato a parlarne quasi mai.

10.- Pensi o riconosci che il lavoro ti richiede continuamente?
A) Sì, perché quando non ci sono, non c'è nessuno a farlo.
B) A volte.
C) Non l'avevo sollevato.

punteggio

Conta il numero di risposte A, B e C che hai risposto. Aggiungi la "A" e moltiplicala per 5; la "B" si moltiplica per 2 e la "C" per 0.

Se hai ottenuto tra 0-10 punti: Hai poco interesse per il lavoro.

Coloro che hanno tra 15-30 punti: Il tuo atteggiamento è normale, cioè sai come bilanciare il tuo tempo libero e ciò che condividi con i tuoi cari, senza trascurare gli obblighi del lavoro.

Da 30-50 punti: Sei totalmente un maniaco del lavoro. Tieni presente che se riesci a pianificare la tua vita in modo moderato, le tue prestazioni aumenteranno sicuramente.

Ricorda che i risultati del test per rilevare se sei un maniaco del lavoro hanno un valore orientativo, che non può sostituire l'opinione di uno specialista in materia.

Smetti di essere un maniaco del lavoro

Quando una persona è maniaco del lavoro soffrire stress cronica, irritabilità , usura fisica e psicologica, e spesso soffrire depressione , che innesca una scarsa qualità della vita a livello personale e familiare. Pertanto, lo specialista Rocío Arocha ti dà alcuni consigli per combattere lo stress quotidiano:

Cerca di rispettare il tuo programma, oltre a dividere le attività lavorative da quelle personali, in modo da avere una vita sana e una migliore produttività. Ricorda che devi lavorare per vivere e non viceversa. E tu, sei un maniaco del lavoro?

Medicina Il Video: Test psicologico : Scegli il personaggio e scopri il tuo lato oscuro (Aprile 2024).