Scopri se sei una vittima del mobbing

• Aprile 29, 2024

il mobbing È una forma di violenza morale che si sviluppa sul luogo di lavoro in modo costante, attraverso attacchi psicologici che danneggiano l'integrità personale e professionale della vittima, sottolinea María de Lourdes Montes de Oca , Coordinatore regionale dell'Istituto delle donne (Inmujeres) del Distretto federale .

Secondo il Anteroos Therapeutic Center , il mobbing può essere identificato attraverso il comportamento della persona, quindi se vuoi scoprire se sei stato vittima di questo tipo di violenza, rispondi al seguente test.

Prepara carta e matita!

Scrivi su un foglio le risposte affermative alle domande presentate di seguito:

1. Attribuiscono maliziosamente comportamenti illeciti o non etici
2. Riceverai critiche e rimproveri per qualunque cosa tu faccia o decisione che prendi nel tuo lavoro
3. Piccoli errori sono amplificati e drammatizzati in modo malevolo per alterarti
4. Ti minacciano
5. Devono continuamente svalutare i tuoi sforzi
6. Ti fanno incorrere in errori professionali
7. Il tuo superiore si rifiuta di comunicare, parlare o incontrarsi con te
8. Ti ignorano o ti escludono
9. Ti urlano
10. Ti interrompono continuamente
11. Ti accusano ingiustificatamente o falsamente di violazioni, errori o fallimenti
12. Assegnano compiti che mettono in pericolo la tua integrità fisica o salute
13. Ti umiliano, ti disprezzano in pubblico
14. Valuta il tuo lavoro e le prestazioni in modo negativo
15. Ti lasciano senza lavoro da fare, nemmeno di tua iniziativa, e poi ti accusano di non fare nulla o di essere pigri
16. Ti vengono assegnati compiti o lavori al di sotto della tua capacità professionale
17. Ti costringono a eseguire lavori che vanno contro i tuoi principi o la tua etica
18. Limita il tuo accesso a promozioni, promozioni, corsi di formazione o formazione per farti del male
19. Modifica le tue responsabilità senza comunicare
20. Riceverai insinuazioni o proposizioni sessuali dirette o indirette
21. Ricevi critiche o ridicolizzi su aspetti della tua vita personale
22. Ti spingono fisicamente a intimidirti
23. Ti privano delle informazioni necessarie per svolgere il tuo lavoro

risposte:

Aggiungi le risposte affermative. Se hai risposto affermativamente a una o più domande e questi comportamenti sono ripetitivi almeno una volta alla settimana per almeno sei mesi, sei vittima di mobbing . Vai con uno specialista per aiutarti a superare i problemi fisici, psicologici e sociali che scatenano questo tipo di violenza, come descritto dallo specialista Lourdes Montes de Oca di seguito:

D'altra parte, un aggressore ha già stabilito comportamenti e comportamenti come insultare commenti, ridicolizzare o ridere di una persona pubblicamente, isola la vittima da compagni di classe e assegna compiti che sono impossibili da soddisfare. E tu, sei stato vittima del mobbing?

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