• Potrebbe 5, 2024

È considerato da molti a disturbo notturno qualcosa di indiscreto, ma quali sono le ragioni che causano l'azione di parlare tra i sogni?

Parlare addormentato è un disturbo che è noto come somniloquo, che secondo Mercedes Rodrigo Alfageme bambino psichiatra dell'ospedale materno e infantile è un fenomeno innocuo in cui solitamente si esprimono parole semplici o frasi molto brevi. Può essere accompagnato da risate, pianto e urla.

Oltre la discrezione

Attraverso le parole espresse durante il sognare Puoi rivelare le verità che vuoi nascondere, ma puoi evitarlo? Qui diciamo alcune delle ragioni che intervengono in questo disturbo, con informazioni dal psicologo Shelby Freedman Harris .

1. Non distingue il genere o l'età. Parlare nel sogno può accadere a chiunque, anche se non sembra essere ereditario, colpisce uomini e ragazzi più spesso delle donne.

2. Che cosa lo scatena? I più comuni sono l'alcol, l'uso di droghe, la febbre, lo stress, l'ansia e la depressione.

3. C'è una connessione. Disturbi del sonno come incubi, confusione, sonnambulismo e l'apnea del sonno può innescarlo.

4. Ogni volta è buono. Parlare durante il sonno può verificarsi in qualsiasi momento durante la notte e durante qualsiasi fase del sonno.

5. Non è a lungo termine. Parlare durante il sognare Di solito è di breve durata e non richiede alcun trattamento.

6. Cura. Se inizia dopo i 25 anni, di solito può essere visto insieme ad altri problemi medici o psichiatrici. Nei casi più gravi, può essere associato parlare durante il sonno attacchi notturni.

Il sonno è essenziale per una buona salute. Non dimenticarlo, per rendere più facile e più rinfrescante mantenere una dieta ed eseguire esercizio ogni giorno può aiutarti. Ricorda che la tua salute è nelle tue mani!