5 celebrità contro il rimbalzo

• Aprile 26, 2024

Al di là di glamour, feste e denaro, molte figure pubbliche maschili devono affrontare un problema che affligge gran parte della popolazione mondiale: sovrappeso e obesità.

Sebbene le donne siano particolarmente colpite, giorno dopo giorno, un numero maggiore di uomini soffre di sovrappeso e obesità. Per lo specialista Graciela B. Sajeva, direttore del Clinica Ravenna di Madrid , questo aumento è solitamente dovuto al fatto che gli uomini che praticano sport da molto tempo e, a causa di cambiamenti nelle loro abitudini di lavoro o nella loro vita quotidiana, li sospendono, arrivano a uno stile di vita sedentario estremo.

Un eccesso di pranzi al lavoro, cene e drink con gli amici sono fattori scatenanti del sovrappeso. Tuttavia, molte celebrità, come le donne, sono soggette a diete espresse, sia per preservare l'immagine che per partecipare a un progetto professionale.

Per il dottore Silvio Schraier , direttore della gara Medici Specializzati in Nutrizione della Facoltà di Medicina UBA, di Buenos Aires, È dimostrato che la rapida perdita di peso recupera in un modo, quasi immediatamente, causando così l'effetto di rimbalzo.

Con un veloce o semi-veloce, l'organismo non perde grasso, ma diventa denudato: perde muscoli e acqua. Non appena inizi a mangiare normalmente, il peso si recupera, ma non come muscolo, ma come tessuto adiposo.

Un metodo che può aiutare un uomo a mantenere il suo peso ed evitare l'effetto di rimbalzo è quello sostenibile. È una dieta basata sullo scambio di gruppi di alimenti.

Pasti bilanciati ed esercizio fisico regolare sono gli strumenti ideali, non solo per prendersi cura della propria salute, ma anche per prevenire il sovrappeso e l'obesità.

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