• Aprile 19, 2024

Potrebbe sembrare strano che un alimento come loro sia borchie , che contengono regolarmente un alto contenuto calorico, sono più salutari di una barretta di cereali che si distingue per il suo alto contenuto di fibre, ma la scienza dimostra che Mangiare tacos è più salutare di una barretta di cereali.

Secondo un'indagine svolta dal Università delle Americhe , Puebla, Messico, il tacos al pastor o flauti di cochinita pibil, contiene meno calorie di a barretta di cereali .

Gli studenti hanno ordinato 5 tacos al pastor con tutto (cipolla, coriandolo e ananas) e flauti cochinita pibil con panna, formaggio e cipolla viola.

I risultati sono stati i seguenti:

Contenuto di grassi

• Pastore: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

proteina

• Pastore: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

carboidrati

• Pastore: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Dopo aver confrontato queste parti, lo hanno fatto con una barretta di cereali, che contiene tra il 20% e il 30% di grassi.

Ora non dovresti sentirti in colpa quando ti piacciono i tuoi "taquitos", sorprendentemente,Mangiare tacos è più salutare di un granola bar!

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