Perché misurare le porzioni?

• Potrebbe 3, 2024

Un segreto per ridurre il grasso localizzato nei glutei, nell'addome e nella parte bassa della schiena, è imparare a misurare le porzioni s cibo necessario per il tuo corpo; si evita un eccesso calorico.

Per raggiungere questo obiettivo, presentiamo un modo semplice per misurare le porzioni con le mani, quindi non è necessario utilizzare una scala.