• Aprile 19, 2024

La noia, la mancanza di spirito e la pigrizia, sono stati emotivi che possono indicare che è il momento di dire addio alla tua zona di comfort e di mettere in moto la tua vita e il tuo cervello.

Secondo il neurologo Carlos Tejero e pubblicato dal Agenzia EFEsalud, Il cervello umano è come un computer con più applicazioni, ma se gli stessi circuiti neurali sono sempre utilizzati per sviluppare attività fisiche e mentali, cade in un solco che può atrofizzarlo e, di conseguenza, diminuirne le capacità.

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Impara a vivere pienamente!

Per evitare la sofferenza o la paura di provare emozioni negative, molte persone vivono in una bolla, in una zona di conforto.

In questo puoi tenere sotto controllo molte delle situazioni che sono vissute, così ti permette di sentire sicurezza e benessere; ma per il Patricia Ramírez, psicologa dello sport, è un luogo limitante in cui è difficile evolversi e fare un passo avanti per la crescita personale e professionale.

Se vuoi lasciare la tua zona di comfort presentiamo il seguente video, con la collaborazione dello psicologo Pavel, dal manuale Urban di GetQoralHealth, che ti offrirà 3 consigli per ottenerlo. Prendili!

L'unico modo per ottenere miglioramenti e crescita è lasciare la zona di comfort. Affronta le tue paure, osa essere coraggioso. C'è una grande differenza nell'idea di "dove sei" e "dove devi essere". Ricorda, i cambiamenti sono necessari e una parte inevitabile della vita.

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