L'obesità addominale causa un invecchiamento precoce

• Potrebbe 15, 2024

Persone con obesità elevati nella zona addominale, presentano alterazioni ormonali, che causano invecchiamento affermazione prematura e alterazioni dell'umore Rubén Bravo , specialista in nutrizione e obesità viscerale .

In un'intervista per Publimetro , l'esperto in salute ha indicato che il grasso viscerale (quello che circonda gli organi interni ed è il grasso più difficile da eliminare), aumenta la produzione dell'ormone stress , cortisolo e riduce i livelli di endorfine , quali sono gli ormoni che facilitano la sensazione di felicità e benessere.

Bravo, del Istituto medico europeo di obesità (IMEO), ha detto che il deficit di dopamina nel corpo favorisce il depressione , mentre la diminuzione in serotonina aumenta i livelli di ansia .

Entrambe le carenze, ha detto, causano le probabilità di a attacco di cuore essere 3 o 4 volte più grande Può anche causare problemi di ipertensione , cancro alla prostata e colon , così come una tendenza a sviluppare malattie degenerative, come Parkinson o demenza senile .

Rubén Bravo ha spiegato che uno stile di vita sedentario , accoppiato con stress , a a dieta povero di fibre e verdure, fumo e ingerire grandi dosi di caffè e alcool , genera che si accumula all'interno dell'addome e attorno agli organi vitali, una sorta di grasso che non è sempre in vista, ma che diminuisce la qualità della vita della gente.

Lo specialista in nutrizione ha sottolineato che il grasso viscerale È molto attivo e genera un costante pompaggio di sostanze tossiche nel sangue: "Un processo che porta all'accumulo di acidi grassi liberi nel fegato e in altri organi, sbilanciando la regolazione dell'insulina, la glicemia e colesterolo ".

Il medico IMEO ha detto che la cosa principale è cambiare le abitudini alimentari: consumare più frutta e verdura, ridurre l'assunzione di carboidrati e incorporare qualche tipo di attività fisica e / o sportiva, almeno 30 minuti ogni terzo giorno, per prevenire sviluppo di altre malattie cardiovascolari.