il maternità è un palcoscenico molto speciale e incredibile per la donna, perché raggiunge una connessione indescrivibile con i suoi figli; Tuttavia, può essere molto stressante se sei un principiante e non conosci i passi che devi seguire per mantenere il bambino felice in ogni momento.
Per prevenire l'ansia, il stress e la preoccupazione ti prende e non sai cosa fare nella tua nuova scena, GetQoralHealth ti offre i seguenti 10 consigli:
- riposa : Approfitta del tempo in cui tuo figlio dorme per fare lo stesso; quindi rilassati e recupera energia per prenderti cura del tuo piccolo.
- Prepara cibo semplice : Risparmia tempo quando si cucinano cibi che non richiedono molta preparazione.
- Cambiamenti di umore : A causa del cambiamento ormonale che il corpo sperimenta, potresti sentirti triste, irritabile o felice durante le sei settimane successive al parto.
- Mantieni il bambino al fresco : Evita di proteggere eccessivamente il tuo bambino, causerebbe un eccesso di sudore e disagio per lui. Quando hanno freddo è normale che i loro piedi o le mani abbiano una bassa temperatura; D'altra parte, quando sono caldi, registrano il sudore sul collo e sulla testa.
- Non ossessionare per la pulizia : È importante avere un buono igiene Sia il bambino che le cose che lo circondano, ma non esagerano, poiché hanno bisogno di alcuni batteri per sviluppare le proprie difese.
- Non dimenticare di vaccinarlo : Non dimenticare di controllare la lettera di vaccinazione che ti viene dato al momento della registrazione del tuo bambino, con questo eviterai il futuro malattie e infezioni .
- Avere a portata di mano il telefono del pediatra Cerca di avere il numero sul tuo tavolo di notte o in un posto dove ricordi, così puoi chiedere tutte le tue domande al medico e risolverle immediatamente; Evita l'esagerazione.
- Usa prodotti idratanti per la tua pelle: È necessario prestare particolare attenzione nell'area del pannolino per evitare irritazioni. Diffondili attraverso i massaggi, per stimolare il loro sviluppo neuroperceptivo.
- Allattamento al seno, cibo ideale : Nei primi sei mesi di vita, si raccomanda di nutrire il bambino con il latte materno; grazie ad esso, riceve i nutrienti necessari per la sua crescita e per evitare malattie.
- Include esercizi di stimolazione precoce : Il dialogo, le carezze e il divertimento aiutano a creare un legame più stretto con il tuo bambino, ti dà sicurezza e sviluppa il tono muscolare. Nel seguente video di Linksalud.com, il psicologa Sandra Alejo ti dice come farlo
Ricorda che il tuo partner è anche una parte importante di questo processo, quindi dovresti evitare di trascurarlo; quindi non dimenticare i dettagli amorevoli tra di voi.
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