10 consigli per le mamme prima volta

il maternità è un palcoscenico molto speciale e incredibile per la donna, perché raggiunge una connessione indescrivibile con i suoi figli; Tuttavia, può essere molto stressante se sei un principiante e non conosci i passi che devi seguire per mantenere il bambino felice in ogni momento.

Per prevenire l'ansia, il stress e la preoccupazione ti prende e non sai cosa fare nella tua nuova scena, GetQoralHealth ti offre i seguenti 10 consigli:

  1. riposa : Approfitta del tempo in cui tuo figlio dorme per fare lo stesso; quindi rilassati e recupera energia per prenderti cura del tuo piccolo.
  2. Prepara cibo semplice : Risparmia tempo quando si cucinano cibi che non richiedono molta preparazione.
  3. Cambiamenti di umore : A causa del cambiamento ormonale che il corpo sperimenta, potresti sentirti triste, irritabile o felice durante le sei settimane successive al parto.
  4. Mantieni il bambino al fresco : Evita di proteggere eccessivamente il tuo bambino, causerebbe un eccesso di sudore e disagio per lui. Quando hanno freddo è normale che i loro piedi o le mani abbiano una bassa temperatura; D'altra parte, quando sono caldi, registrano il sudore sul collo e sulla testa.
  5. Non ossessionare per la pulizia : È importante avere un buono igiene Sia il bambino che le cose che lo circondano, ma non esagerano, poiché hanno bisogno di alcuni batteri per sviluppare le proprie difese.
  6. Non dimenticare di vaccinarlo : Non dimenticare di controllare la lettera di vaccinazione che ti viene dato al momento della registrazione del tuo bambino, con questo eviterai il futuro malattie e infezioni .
  7. Avere a portata di mano il telefono del pediatra Cerca di avere il numero sul tuo tavolo di notte o in un posto dove ricordi, così puoi chiedere tutte le tue domande al medico e risolverle immediatamente; Evita l'esagerazione.
  8. Usa prodotti idratanti per la tua pelle: È necessario prestare particolare attenzione nell'area del pannolino per evitare irritazioni. Diffondili attraverso i massaggi, per stimolare il loro sviluppo neuroperceptivo.
  9. Allattamento al seno, cibo ideale : Nei primi sei mesi di vita, si raccomanda di nutrire il bambino con il latte materno; grazie ad esso, riceve i nutrienti necessari per la sua crescita e per evitare malattie.
  10. Include esercizi di stimolazione precoce : Il dialogo, le carezze e il divertimento aiutano a creare un legame più stretto con il tuo bambino, ti dà sicurezza e sviluppa il tono muscolare. Nel seguente video di Linksalud.com, il psicologa Sandra Alejo ti dice come farlo

Ricorda che il tuo partner è anche una parte importante di questo processo, quindi dovresti evitare di trascurarlo; quindi non dimenticare i dettagli amorevoli tra di voi.

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