9 giochi che funzionano come esercizi mentali

• Potrebbe 2, 2024

Ci sono numerose indagini che mostrano i benefici dell'allenamento del cervello in diversi aspetti della nostra salute mentale. Di solito comporta puzzle, attività basate sul computer, libri e altri che intensificheranno l'attività mentale.

Diverse istituzioni mediche hanno condotto studi su come allenare il cervello e possono migliorare la memoria, il ragionamento verbale e non verbale e migliorare la concentrazione e la concentrazione.

C'è anche una ricerca medica in corso, sulla determinazione dei benefici dell'allenamento cerebrale per ritardare gli effetti della demenza e dell'Alzheimer.

Con queste scoperte: come iniziare ad allenare il tuo cervello? Contrariamente a ciò che molti di noi pensano, i programmi di allenamento non richiedono letture noiose. Questi sono alcuni dei giochi che possono eccitare il tuo cervello.

I 9 più popolari

1. Sudoku . È un puzzle basato sulla logica che richiede il posizionamento dei numeri in una griglia 9x9. E 'stato reso popolare dalla compagnia giapponese Nikoli nel 1986 fino a diventare un successo nel 2005.
2. risolvere cruciverba aiuta a sviluppare diverse abilità come il vocabolario, l'ortografia, il ragionamento, l'identificazione di parole e frasi simili.
3. Illusioni ottiche . Chiamate anche illusioni visive, queste immagini aiutano gli occhi e la mente a elaborare la realtà oggettiva, le misurazioni fisiche e gli stimoli eccessivi (come la luce e il movimento) dell'oggetto per determinare l'immagine reale.
4. il indovinando Sono un modo eccellente per accelerare i processi della mente. Ti aiuteranno ad aumentare la tua velocità di pensiero, le capacità di problem solving e la prontezza mentale.
5. Giochi da tavolo . Ci sono molti giochi da tavolo che possono aiutare bambini e adulti. The American Museum Society premia i migliori giochi da tavolo ogni anno in base alla loro originalità e al valore del gioco. Ma ci sono anche giochi da tavolo classici come scacchi, dama cinese, dama e scrabble.
6. Giochi di memoria Ci sono diversi giochi di memoria che sfidano la mente a ricordare diversi schemi che diventano più complessi man mano che il livello aumenta.
7. Giochi di carte . Sviluppa la tua decisione rapida facendo uso dell'analisi. All'inizio può essere complicato, ma alla fine è facile e divertente giocarli costantemente.
8. Giochi per computer . Prima che fossero considerati negativi, tuttavia ci sono diversi giochi per computer come Brain Age brain training, per sviluppare e stimolare il cervello con semplici esercizi.
9. indovinelli Giochi popolari come il sudoku sono disponibili anche sulle console di gioco e anche sui telefoni cellulari.

Attualmente ci sono diversi videogiochi. Potrebbe essere un po 'costoso, ma la buona notizia è che ci sono anche giochi online che ti permettono di aumentare l'esercizio mentale. La formazione del cervello è uno dei mercati emergenti negli Stati Uniti. Nel 2007, è stato riferito che questi prodotti hanno guadagnato circa 225 milioni di dollari.

Per determinare quale gioco di allenamento mentale è giusto per te, potresti iniziare con quelli che conosci e, infine, imparare altri giochi.
 

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