8 cause di depressione

• Potrebbe 8, 2024

Ci sono molte ragioni per essere depressi. Rotture di coppia, problemi economici, perdita di una persona cara, ecc. Tuttavia, secondo il portale vidaysalud.com , ci sono fattori sconosciuti che influenzano direttamente il depressione , come ad esempio il tempo. GetQoralHealth ti dice dopo quali sono le cause di depressione scientificamente provato.

1. Meteo: Lo stato del tempo è correlato al tuo modo di sentire. Si chiama Disturbo affettivo stagionale . La maggior parte delle persone si deprime in inverno, anche se succede anche in estate, questo è dovuto ad una mancata corrispondenza nella chimica del cervello e la produzione di melatonina , che può innescare un sentimento depressivo.

2. Fumo: È un'abitudine correlata a depressione e si sa che nicotina tra i suoi effetti negativi, colpisce la produzione di dopamina e serotonina , ormoni che produce uno stato di benessere per l'organismo.

3. Tiroide: Quando non funziona bene può causare tristezza. il ormoni la tiroide funziona come neurotrasmettitori che regolano i livelli di serotonina .

4. Film: Ci sono persone che sono troppo coinvolte nelle finzioni di serie televisive e film, quando finiscono per sentirsi depressi. Nel mondo, questo tipo di situazione è stato registrato e persino alcune persone si sono addirittura suicidate. Il caso più famoso è stato quando la saga di Harry Potter .

5. Social network: Passa molto tempo dentro Internet cause depressione . Recenti indagini sul Università di prova , suggerisce che la comunicazione artificiale attraverso la rete produce sentimenti di solitudine e interazione con la società nella vita reale.

6. Insonnia: La mancanza di sognare cause fatica , irritabilità e depressione . Dormire poco è un fattore che ti rende più sensibile e influenza anche le decisioni.

7. Residence: Le persone che vivono in città sono più inclini a farlo depressione a causa del ritmo accelerato della vita e l'alto livello di stress chi guida. Anche la mancanza di contatto con la natura è un altro fattore da deprimere.

8. Poco consumo di pesce: Studi mondiali hanno evidenziato che i paesi asiatici hanno un tasso inferiore di suicidio questo è perché il tuo dieta Si basa sull'elevato consumo di pesce. il omega3 di pesce, è un elemento naturale che aiuta a regolare la produzione di neurotrasmettitori come serotonina ed evitare depressione .

Le cause di depressione Sono molto diversi, ma molti di loro sono variabili che puoi controllare. Con piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane puoi tenere a bada questa condizione  e avere una migliore qualità della vita. Buona fortuna!