È ora di dire addio

Certo che non vuoi vedermi perché mi annoio, non vado alla festa perché i tuoi amici mi vedono brutto ... A volte per abitudine o paura dimentichiamo che l'amore non si esaurisce e ci rassegniamo a vivere con qualcuno che ha sempre un atteggiamento negativo.

 

Nel corso del tempo questa relazione, che è tossica, inizia a permeare aspetti dello sviluppo individuale; professione, famiglia e ambiente sociale (amici). Questo perché pensiamo che i negativi siano contagiosi; anche l'altro membro della coppia diventa pessimista ", afferma lo psicologo Javier Arango per GetQoralHealth.

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È ora di dire addio

Prestare più attenzione al negativo che al positivo è un fenomeno psicologico che molte volte la persona non può evitare, anche se può lavorarci sopra. Tuttavia, se il tuo partner non lo desidera, per il tuo benessere emotivo è meglio che ti liberi della relazione.

Per decidere una separazione, l'esperto Arango ti consiglia quanto segue:

1. Identifica i modelli che stai ripetendo. Analizza se questo è il tuo primo partner negativo e cosa ti porta ad essere con lei; cosa ti fa sentire

2. Non accettare le loro paure. Esprimi con lui ciò che senti ma non lasciarti trasportare dai suoi commenti.

3. Rifletti sui tratti comuni che hai con lui e lavora su di esso.

4. Inizia a riprendere il ritmo della vita, le amicizie, il lavoro e altre attività.

5. Pensa a cosa vuoi e cosa devi fare per questo.

6. Qual è la tua autostima?

 

Stare con un partner negativo può danneggiare la relazione in diversi modi: crea situazioni di ansia e stress per entrambi i membri; se la negatività è diretta verso la coppia e non solo verso i fatti che vivono, può generare una dinamica di critica e disprezzo che non solo deteriora la relazione ma l'autostima dei due ".


Medicina Il Video: È tempo di dire addio. (Marzo 2024).