Il 70% delle persone ha un disturbo del sonno

• Potrebbe 5, 2024

7 pazienti su 10 parlano mentre sonno , perché provano emozioni diverse, ma soprattutto è il riflesso che c'è un disturbo del sonno, ha detto il dottore Reyes Haro , direttore del Clinica del Disordine del Sonno dell'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM)

Haro Valencia, ha detto che il fatto di parlare mentre dorme, sottolinea anche che ci sono alcuni problemi di stress e ansia : "Puoi smettere di parlare addormentato, ma per questo è necessario applicare uno studio per individuare il problema principale, come ad esempio ansia , sonnambulismo , estrema stanchezza o disturbi alimentari ”.

Attraverso un'intervista, pubblicata sul giornale Publimetro , il capo della Clinica del Sonno, ha chiarito che quando hai famiglia o amici in questa situazione devi lasciarli soli: "Non dovresti muoverli o svegliarli, per dire loro cosa stanno facendo, perché interrompono il sonno della persona e non li giova nel nulla; al contrario, li alterano ".

Tuttavia, ci sono diverse azioni che ti aiutano a ridurre la frequenza di alcuni disturbo del sonno , come praticare esercizio , dal momento che hai rilasciato parte del tuo stress e ansia , oltre a fare cose che ti fanno piacere: uscire con gli amici, gustare una cena deliziosa, andare al cinema, ecc.

Pertanto, presentiamo un frammento dell'intervista che è stata fatta al medico Rodrigo Rocamora , direttore del Ruber International Dream Unit , nelle notizie spagnole: Salute al giorno, per quanto riguarda gli effetti causati dal sentimento accentato e con alcuni crisi emotiva nella qualità del tuo sognare .

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