Quindi puoi recuperare il movimento sulle tue ginocchia
Marzo 2024
Quando sentiamo la parola cereale, mi viene in mente la scatola sopra il frigo o l'armadio, ma le brutte notizie ... Sono piene di zucchero e farina raffinata. Quelli che sono cereali sani sono i grani naturali che troviamo nei negozi biologici o nel mercato.
I cereali naturali non solo si prendono cura del nostro peso, se sappiamo come combinarli in una dieta equilibrata, ma ci danno anche di più sazietà e migliorare il digestione .
Uno studio condotto dal Università di Cornell , approvato dal Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura (FAO, per il suo acronimo in inglese) , rivela che i cereali forniscono fino al 70% di energia al tuo corpo. Conoscili!
Tirare la scatola che si è in cima al frigorifero e provare uno di questi cereali sani sicuramente una volta provati noterai una grande differenza nel tuo corpo e nella tua attitudine.